Излишне будет говорить, что обстановка сейчас пропитана страхом, а общемировая ситуация крайне пугающая. Перейдем сразу к сути. На самом деле, вы не боитесь.
❗️ Вас НАУЧИЛИ бояться. Страх забирает силы, крадет саму жизнь. И делает человека легкой мишенью для любых манипуляций.
Речь сейчас не только о пропаганде всех мастей. Маркетологи, продавцы, пиарщики, журналисты и так далее – тысячи обученных профессионалов каждый день борются за то, чтобы управлять вами, изменить ваше восприятие реальности.
Важно понимать, что мы воспринимаем реальность через фильтры, у каждого свой набор, который начал формироваться еще с детства. Набор фильтров определяет вашу реальность.
Например, у человека стоит фильтр «деньги можно заработать только тяжелым трудом». Он просто не увидит примеры того, как деньги зарабатываются легко – они будут попадать в «слепое пятно» его фильтра.
Или «все мужики/все женщины предают» – из-за такого фильтра человек просто не сможет встретить того, кто не предает, ведь будет вокруг видеть одних подлецов.
Теперь представьте, как на эти фильтры еще и накладывается фильтр страха, тревожности, отрицания неизбежных перемен.
Такие фильтры не дают развиваться, сковывают по рукам и ногам, заставляют видеть мир в черно-белом цвете.
Страх заменяет собой ваши цели. На уровне подсознания реализация страха сама по себе становится вашей целью!
Поясню, как это работает.⬇️
➖Когда вы чего-то боитесь, вы направляете туда много внимания. Где внимание, там и энергия. Получается, что вы кормите своей же энергией свои страхи.
➖Страх становится все более конкретным, объемным, наполняется деталями, образами, сенсорной информацией – как хорошо сформулированный результат. Так глубинные слои нашей психики это и воспринимают.
➖Эмоции и образы, которыми вы наполнили страх, становятся для бессознательного руководством к действию. Все ваше поведение и все действия будут транслировать призывы к воплощению этого страха.
➖Ваши фильтры восприятия настроятся таким образом, что у вас не останется выбора, кроме как действовать на реализацию того, что пугает.
Простой пример: человек, который боится бедности, едва ли выберется из нее и не сможет много заработать.
Кто становится богатым? Не тот, кто бежит от страха «бедность», а тот, кто идет к цели «большие деньги». У него совершенно другие фильтры восприятия!
ТрансКоучинг помогает осознать свои фильтры и осознанно ВЫБИРАТЬ только эффективные.
Когда вы выходите за пределы системы, вы видите ее объективно, осознаете свои фильтры, а значит, можете их контролировать. Следовательно, можете контролировать и свое состояние, и свою энергию.
С помощью простых методов ТрансКоучинга вы создаете внутреннее состояние целеполагания, необходимое, чтобы жить и достигать, а не тонуть в страхах и иллюзиях.
Вот три шага по методу ТрансКоучинга, чтобы выйти из-под влияния негативных фильтров и стать неуязвимым для потока манипуляций:
1️⃣ Диссоциация
Буквально разотождествитесь с собой и со всем, что происходит вокруг. Посмотрите объективно, со стороны. Все ваши интерпретации должны быть лишены эмоций, оперируйте только фактами.
Разложите по полочкам: чем вы сейчас обладаете, ваши знания, ресурсы, компетенции. В каком вы сейчас состоянии. Какие события и как на вас влияют. Вот увидите, количество событий и дел, на которых стоит акцентировать внимание, на самом деле намного меньше, чем вам кажется.
2️⃣ Включите сенсорику.
Необходимо выключить оценочное восприятие «хорошо/плохо», остановить поток мыслей и перезагрузить сознание.
Пройдитесь по всем чувствам:
▪️ Что вы сейчас слышите?
▪️ Что вы сейчас видите?
▪️ Что вы сейчас чувствуете?
▪️ Какой запах в воздухе?
Найдите то, что именно вам помогает перегрузиться.
Если вы аудиал, то это может быть шум прибоя или пение птиц. Если визуал, то наблюдение за природой, за метаморфозами облаков. Если кинестетик, то массаж и СПА.
3️⃣ Осознание.
Когда разум очистился, эмоции улеглись, вы можете объективно оценить, как работают ваши фильтры. Понять, что негативные эмоции – это лишь сигналы от ваших глубинных ценностей о том, что они не удовлетворяются.
Именно после этих трех шагов вы сможете осознанно выбрать свой фильтр, исходя из ваших внутренних целей.
Все наши убеждения, верования, наше отношение в миру, к людям, к происходящему – это всегда наш выбор.
❗️ Выбирайте достижение целей, а не страх!
Настройте ваш фильтр на цели! И те перемены, через которые сейчас проходит весь мир, станут вашим окном возможностей. А не источником страха.
❓ Смогли определить, на что сейчас настроены ваши фильтры?
❓ Научились определять, как они меняются?
Поделитесь в комментариях.
Предлагаю ощутить на себе эффективность методики ТрансКоучинга на личной консультации
💢 Подписывайтесь в Телеграм - https://t.me/lifeuspeh
🔥 Записывайтесь на консультацию!
☝ Лично отвечу на все вопросы, пишите:
👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911
☀️ Сделайте выбор и станьте хозяином своей жизни
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-Ментор-богатое-мышление
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru