Откуда берётся беспокойство по поводу денег?
Такое неприятное ощущение, что денег мало или не хватит. Как правило это ощущение появляется в ненужный момент, в итоге день проходит в печали.
❗Только из головы (неокортекс). Только там рождается беспокойство из-за денег.
Знаете, кому реально, стоит беспокоиться? Тем у кого заработная плата, например, 15 тыс. рублей, а обязательные, подчёркиваю обязательные платежи 20 тыс. рублей.
☝В остальных случаях всё нормально. Мозг часто генерирует переживания из-за прочитанных новостей, финансовых событий и строит негативный сценарий, где денег мало или вообще нет.
➡ Рекомендую периодически «спускаться на землю».
Для этого задайте себе вопросы:
➖ Мне хватает на еду?
➖ По счетам удается платить?
➖ Могу накопить на машину/дачу/квартиру?
Список можно продолжать бесконечно. Суть в другом, если на первый вопрос ответ «Да», то можно выдыхать😄
✔ Скажу больше, вы спокойно можете действовать, чтобы отвечать на все вопросы «Да».
***
История одной сделки.
В Германии один мужчина нашел на улице чек на 4.6 млн евро, принадлежащий производителю сладостей Haribo.
Честный человек связался с компанией и по их просьбе уничтожил богатство. За этот подвиг Haribo отблагодарил его и прислал... 6 пачек мармеладок.
Худшая сделка в истории сделок.
Напишите:
Как бы вы поступили в данной ситуации?
***
Предлагаю уже сейчас поразмышлять на тему денег.
С целью выявить существующие ограничивающие сценарии.
И написать ответы на следующие вопросы:
- Что для меня деньги? (на сегодня)
- Для чего вам нужны деньги?
- Какая сумма для меня будет достаточной?
- Как я себя чувствую, когда денег недостаточно?
- Как я себя почувствую, когда денег будет достаточно?
- Что я делаю для того, чтобы денег не было?
- Что я готов/готова сделать, чтобы деньги были в моей жизни в достаточной мере?
***
С каким лозунгом работал самый влиятельный банкир почти 20 лет?
💬 Сила воли — это когда мозг говорит тебе: «Всё!», а ты говоришь: «Нет, это ещё не всё.»
Слова исполнительного директора Citibank, Уолтера Ристона. Мы никогда не будем готовы ко всему, что нас ждёт в ближайшие 10-15 лет, постоянно учимся по ходу сценария.
Мозгу это очень не нравится, особенно когда ставим себе финансовую цель. Благо, вы теперь знаете, что ему ответить👍
С уважением, Ваш психолог, консультант, терапевт в семи видах краткосрочной/среднесрочной терапии, Лариса Белко.
Автор: Белко Лариса Станиславовна
Психолог, Мультимодальная психотерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru