Добрый вечер! Сейчас быстренько напишу и спать пойду, поздно уже.
Чем больше читаю об устройстве человеческой психики, тем интереснее. Не буду вдаваться в сложные термины, сама не всё понимаю. Расскажу о своих наблюдениях.
Сегодня мне нужно было идти на обследование во второй половине дня на пустой желудок. Накануне обследования последний прием пищи был в 17.00 и до 16.00 следующего дня ничего не ела, только пила воду. Помните рассказывала, как хочу устроить себе разгрузочный день на воде, но ничего не получается. Есть хочу сильно, желудок болеть начинает. Так вот, сегодня у меня не болело ничего и есть не хотелось вообще.
Нужно на обследование и не ела. Причем такое вынужденное голодание далось очень легко. Потому что я знала, есть нельзя, можно только воду пить. Утром встала, пошла на работу как обычно, отработала день и пошла в поликлинику. На работе только поле 12 начала голова кружиться, но не критично, бывает хуже.
Значит могу обойтись без кофе, сладкого чая при этом нормально соображая и с хорошим самочувствием. Почему в обычные дни так не делаю, а запихиваю в себя всякую ерунду.
После обследования сразу направилась в магазин за колбасой, так сильно захотелось. Потому что обследование уже прошло. Дома съела пару бутербродов, выпила кофе, съела мандарин. Вечером не ела, не хотелось.
Вот бы так настроится на похудение? Чтобы не хотелось всякой ерунды, есть полезную еду и не чувствовать голод. Мне что, нужно испугаться за свое здоровье, и дело пойдет.