Существует довольно много школ и направлений психотерапии и большинство из них ориентированы на исследование личной истории клиента.
Считается, что если мы доберемся до причины сегодняшних проблем, то это автоматически их решит.
Вот тут то и возникает пара подводных камней:
- Почему-то считается, что поиск причины в прошлом поможет в настоящем.
- Человек находит для себя оправдание. В сегодняшних неудачах виноват не он, а семья, школа, окружение, обстоятельства и т.д.
Но давайте по порядку
Когда человек обращается к психотерапевту, его сильно интересуют разные Почему? Почему возникла эта проблема? Почему мне плохо? Почему это происходит со мной? В обществе сложилась убежденность - для того, что изменить текущую неприятную ситуацию, нужно знать причину, по которой она возникла.
Но какие основания так считать?
Есть хороший пример у Н. Талеба, про лужу воды. Мы пришли в комнату и увидели лужу. Мы можем долго размышлять откуда она взялась, а можем просто взять тряпку и вытереть пол. Вот и все проблема решена.
Еще более откровенно высказался по этому поводу персонаж романа Пелевина «Священная книга оборотня». Не могу не процитировать, лучше не скажешь:
- «— Находясь в жопе, ты можешь сделать две вещи. Во-первых — постараться понять, почему ты в ней находишься. Во-вторых — вылезти оттуда. Ошибка отдельных людей и целых народов в том, что они думают, будто эти два действия как-то связаны между собой. А это не так. И вылезти из жопы гораздо проще, чем понять, почему ты в ней находишься.
— Почему?
— Вылезти из жопы надо всего один раз, и после этого про нее можно забыть. А чтобы понять, почему ты в ней находишься, нужна вся жизнь. Которую ты в ней и проведешь».
В этом смысле мне гораздо симпатичнее коучинговый подход. Если вам интересно как вы оказались в этой заднице - то это к психотерапевту, а если вас интересует, как из нее выбраться - то это к коучу.
Я, конечно, несколько утрирую, понятно что психотерапевт, не только анализирует, но прорабатывает проблему с клиентом, но проработка идет через погружение в прошлое.
Ну и второй момент. Психотерапевт, конечно призывает клиента взять на себя ответственность за свою жизнь. Но для некоторых обнаружение прошлых травм становиться оправданием, своего рода индульгенцией за свое нынешнее состояние, за жизненные неудачи. Вместо того чтобы взять ответственность за свою жизнь, человек с облегчением переваливает ее на других, начинает обвинять людей или обстоятельства, или еще хуже требовать от близких покаяния за те травмы, которые он получил ранее. А это тупик, зря потраченное время и деньги, а «непризнанный гений», все больше скатывается в обиды и самооправдания. Понятно, что жизнь его от этого не улучшится.
Да психотерапия мощная вещь, но как и любой инструмент им надо уметь пользоваться, иначе это превращается в грабли, на которые наступаешь снова и снова.