1. Моментальный дофамин - это то, что дает тебе и твоему мозгу быстрое удовольствие.
2. В самом начале твое желание совершить эти действия на самом высоком уровне, ведь ты знаешь, что точно получишь удовлетворение.
3. Это самое удовлетворение быстро заканчивается, а желание со временем падает, потому что здесь нет накопительного эффекта. Это все единоразовые радости.
4. Чем больше ты питаешь свой мозг быстрым дофамином, тем глубже тебе засасывает эта яма.
5. В конце концов ты очнешься с сожалением о времени, которое потратил зря, но уже ничего не сможешь с этим поделать.
6. С этим нужно и можно бороться. А для этого нужно узнать об отложенном дофамине.
Пока можешь подумать о тех привычках, которые тебя поглощают в цикличную зависимость
1. Моментальный дофамин - это то, что дает тебе и твоему мозгу быстрое удовольствие.
2. В самом начале твое желание совершить эти действия на самом высоком уровне, ведь ты знаешь, что точно получишь удовлетворение.
3. Это самое удовлетворение быстро заканчивается, а желание со временем падает, потому что здесь нет накопительного эффекта. Это все единоразовые радости.
4. Чем больше ты питаешь свой мозг быстрым дофамином, тем глубже тебе засасывает эта яма.
5. В конце концов ты очнешься с сожалением о времени, которое потратил зря, но уже ничего не сможешь с этим поделать.
6. С этим нужно и можно бороться. А для этого нужно узнать об отложенном дофамине.
Пока можешь подумать о тех привычках, которые тебя поглощают в цикличную зависимость
