🍔Этот пост будет особо актуален для тех, кому необходимо скинуть 5-7кг за неделю.
Собрал для вас список ЗОЖных рекомендаций. Обязательно сохрани к себе. 🧙Выполнение данной последовательности 100-пудово дадут тебе хороший отвес в массе тела.
☝️Для впечатлительных поясню: в посте присутствует доля иронии. И мракобесы начнут язвить в комментариях, что послужит обоснованным поводом забанить вечнохудеющего кетодиетного нежрущего после 6 страдальца...🙇🏽♀️
С другой стороны выполнение этих рекомендаций даст несколько дополнительных поводов:
🔹 приобрести еще одно стильное парео... вместо 👙открытого купальника;
🔹 приобрести чёрные брюки свободного кроя, вместо джинсов, которые СИДЯТ обалденно, притягивая внимание мужчин и женщин, которые сопровождают этих самых мужчин 😂🤪
Вредные советы «как быстро постройнеть».
❗️(Эмоционально нестабильным и жертвам ЗОЖ-пиз*ёжь блогеров не читать!)
Сохраняй к себе, применяй, наблюдай как через 7дней -5кг (ой!) 😂
…а потом за 1 день +5 (ой-ой!) 🤬
Вот тебе самые быстрые схемы, чтобы за 1 недельку до летнего отпуска точно успеть!
1️⃣ Устрой разгрузочный день.
Чтобы усилить эффект, используй секретную схему питания по часам: 16 часов ешь воздух 🌬️и солнечную энергию, открываешь холодильник только чтобы проверить на месте ли то, что ты будешь хомячить последующих 8 часов...
⚠️Обязательно сообщи о своей секретной схеме всем подружкам: с умным видом рассказывай, будто выгоняешь из организма шлаки и токсины. 👩🏼🎓Маловероятно, что подруги в курсе, что никаких токсинов в организме не задерживается. А шлаки - это побочный продукт при производстве аллюминия и стали.. Но в их лице ты будешь выглядеть волевым человеком и экспертом похудения.
2️⃣ Начни заниматься спортом. Желательно сразу по 2 раза в день. Чтобы за 4 дня посетить 8 тренировок. 🏋️♂️Некоторые лошары столько за месяц делают. Ты умная. Тебе нужно влезть в любимое платье ещё вчера, а твоё тело не способно утомиться. А потому насилуй его по-полной: быстрый результат важнее, чем то, что наступит потом 😈
Начни бегать. Ходить сразу по 20 тыщ шагов. 🏃♀️Выкладывай свои успехи в соцсети. Пусть все видят, какая ты молодец и как ты стараешься. Ощути превосходство перед теми, кто «откладывает на завтра».
3️⃣ Питайся исключительно смузи из сельдерея, огурца и спирулины. 🥒🥛Как дополнение к 1 и 2му пунктам, это даст наилучший эффект: запасы гликогена истощатся, вместе с ними ты увидишь быстрый отвес! -2кг (а может и -4) в первый день. Запатентуй эту систему и назови своим именем. Поделись методикой с подружками: так вы станете причастны к тайному ордену «знающих». Отводите глаза и делайте снисходительное выражение лица всякий раз, когда непосвящённый будет есть сладость или пирожное. Что взять с простолюдинов... Они едят сахар, а ты шпинат. 🥬Они глупцы, а ты познала таинства.
4️⃣ Никаких сладостей! Углеводы, глютен, трансжиры - происки массонов, чтобы убить твоё здоровье и заставить тебя работать на обогащение фармацевтических компаний (принадлежащих массонам). Питайся только жирами и запусти кетоз. 🤐НЕ ешь фрукты (от фруктозы жиреют). Убери творог, от него инсулин скачет и с него заливает. Намажь авокадо на бекон и ешь.
Если захочется шоколадку - пожуй мяту, говорят, помогает.
🍗Жареное нельзя, там трансжиры. И никаких углеводов. Так ты точно похудеешь. Если захочешь поесть, то иногда можно отварную курогрудь, но только фермерскую, чтоб без антибиотиков и гормонов.
5️⃣ Если всё же проскочила в рот незаконная конфета, срочно беги в туалет и вызывай рвотный рефлекс. Ты сильнее соблазнов! 💪🏼Ты сильнее безвольных рабов еды, что даже на неделю не способны взять себя в руки. После посещения туалета, можно прыгнуть 20 бёрпи. Накажи себя, чтоб конфет больше не хотелось.
💡КУЛЬМИНАЦИЯ.
В последний день 7дневной диеты ничего не ешь. Пей воду. С лимоном. Она жир расщепляет. 💧Можно с содой, чтоб ещё и защелачивать закисленный организм. Так полезнее. Сходи в баню, чтоб весь жир расплавился. После бани ничего не пей. Можно таблетку фуросемида.
В час Х, подойди к весам. Разденься до трусов.
Нет, лучше без трусов. К чему тебе лишних 100гр!?
Взойди на весы.
Испытай триумф🏆
‼️Сообщи всем, кто не верил: за 7 дней ты добилась больше, чем некоторые ученицы за 1 месяц у Гречина на «Антифитнес».
Достань бокал. Выпей за победу. Заешь глютеновым углеводным бутербродом.
Отметь успех. 🐳🐬
Выложи до-после с цифрами на весах, чтобы «безвольные» обзавидовались.
