Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин рассказал, что делать, чтобы сохранить хорошую физическую форму в праздничные дни.
Нужно стараться избегать переедания, больше двигаться и попробовать найти активный досуг, поделился он с РИАМО.
«Все любят новогодние праздники, однако следящие за фигурой люди ждут их с тревогой. Праздничное изобилие — прямая угроза для фигуры и спортивной формы. Нужно постараться избегать переедания... Гуляйте, танцуйте, играйте в игры и практикуйте любые активности, которые будут вам под силу», — посоветовал Нагулин.
Ранее главный эндокринолог Главного медицинского управления Управления делами президента России, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в беседе с НСН рассказала о пользе физической активности.
