Начнем увлекательное приключение в котором развеем мифы о работе психолога. Готовы?) Тогда начинаем с первого и самого распространенного мифа.
1. Психолог работает с неадекватными и психически нездоровыми людьми
Психолог - это специалист с высшим психологическим образованием. Работает он со здоровыми людьми, которые столкнулись с психологическими проблемами, трудностями и переживаниями. Работа с психологом способствует улучшению качества жизни и помогает настроить гармоничные отношения с собой. С патологией работают специалисты имеющие высшее медицинское образование (врач-психиатр и врач-психотерапевт).
Однако психолог может работать с людьми, у которых имеются психические расстройства, например, депрессия. В такому случае клиент работает с психологом и врачом-психиатром одновременно. Таким образом, эффективность лечения будет гораздо выше.
2. Психолог дает советы и готовые решения
Совет и реальная польза от консультации с психологом - это две полные противоположности. Первостепенная задача психолога помочь клиенту найти ресурсы и обрести возможность самостоятельно принимать решения, касающиеся собственной жизни, а так же формирование и развитие ответственности за свою жизнь и то, что в ней происходит.
3. Профессиональный психолог решит проблему быстро, желательно за один сеанс
Люди обращающиеся к психологу, формируя свой запрос, конечно же надеются на быстрые результаты и моментальный эффект от совместной работы. Однако необходимо учитывать, что если проблема имеет большое влияние на жизнь и уже является неотъемлемой частью, то одним сеансом это не решить. Ведь человек жил и годами, взращивая эту привычку/проблему/ситуацию. И чтобы начать жить по новым правилам, нужно преодолеть собственное сопротивление и формировать новые установки/привычки/убеждения. Для этого необходимо придерживаться рекомендаций психолога, выполнять домашние задания и не саботировать вашу совместную работу.
4. Мне не нужен психолог, я могу выговориться своему другу
Общение с близкими людьми важно и необходимо, но оно не заменит полноценной работы с психологом. Есть очень важный нюанс - непредвзятость. Близкие люди, друзья и семья связаны с нами отношениями и чувствами. Это конечно же гарантирует, что они желают самого наилучшего, но оно обусловлено их опытом, установками и ожиданиями. И вполне нормально, что близкие будут учитывать себя и свои интересы. Так как принятое вами решение может повлиять на ваши отношения. Поэтому такой вид помощи не всегда эффективен.
Берегите себя!
Автор: Каролина Былькова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru