Иногда я бубню друзьям, которые переборщили с парфюмом: «В мире и так большая токсическая нагрузка. Давайте посильно её снижать». Как мне удалось сохранить друзей? Загадка.
Тема токсической нагрузки очень большая и занудная, но внимательно с ней нужно ознакомиться аллергикам, астматикам, беременным и мамам.
🧴Опустим тему выхлопных газов и опасных выбросов в мегаполисах. Так ли очевидно, как освежители воздуха, бытовая химия, ламинат, который нагрелся на солнце, негативно влияют на репродуктивную систему, ЖКТ, дыхательные функции, когнитивные способности?
🚘Все помнят запах нового автомобиля? Это более 100 токсических веществ слились в экстазе, чтобы порадовать нас 😊
🧪В бытовой химии, диффузорах, средствах личной гигиены, красках содержатся такие ни о чем не говорящие вещества как ПАВы, хлор, фенол, формальдегид, фталаты и т.д. Они отлично справляются не только с загрязнениями, но и с негативным влиянием на здоровье 🤧
👗Вся одежда и домашний текстиль, который обладает несвойственными характеристиками (немнущееся постельное белье, водоотталкивающая куртка), предварительно обрабатываются перфторированными веществами (PFAS), которые влияют на эндокринную и иммунную системы.
🧱В строительных материалах из дерева, в красках, пластиковых изделиях, матрасах содержится формальдегид.
Его некоторые ученые связывают с развитием рака. Также от него может болеть голова, жечь слизистые, появляться сыпь.
🧼Чистящие средства могут триггерить аллергию, раздражать слизистые и кожу, влиять на дыхание. У большинства астматиков усиливаются симптомы после уборки
🍽️Про пластиковую посуду и предметы быта уже много сказано. BPA (используется для производства некоторых пластмасс) грешат влиянием и на увеличение воспалений, и на старение клеток.
💳Fun fact человек за год съедает микропластика в количестве эквивалентном размеру банковской карты.
К чему высокая токсическая нагрузка может привести?
💀Неврологические проблемы
Снижение когнитивных способностей (особенно у детей до 2 лет), депрессии
👻Эндокринные нарушения
Рак молочной железы, эндометриоз
💩Снижение иммунитета
Наш ЖКТ является важным звеном иммунитета. Токсические вещества, попадая в него, нарушают баланс микробиома, а это уже повышает риски развития болезней и может снизить усвояемость полезных веществ.
👹Аллергии и астма
Уже есть исследования, показывающие, что на долгосрочной перспективе (10 лет) риск развития астмы увеличивается на 30-50% при использовании чистящих средств хотя бы раз в неделю.
Вспоминаем запах «чистоты» МистераМускула после мытья полов.
☠️На курсах первой помощи рассказывали, как женщина, когда чистила душевую кабину, потеряла сознание от воздействия химикатов и разбила голову.
Что делать?
Нет, не жить по принципу «больше грязи – шире морда», хотя есть мнение, что иммунитет отлично тренируется при воздействии бактерий и микробов
Максимально снижаем токсическую нагрузку дома!
🌸Аромами пользуйтесь только, если приготовили рыбу. Хотя лучше проветривания еще ничего не придумали
🛌Выбирайте постельное белье из органической ткани и не ведитесь на суперсвойства
🚬Не вдыхайте дым от электронных сигарет, в нем в 15 раз больше формальдегида, чем в от обычных сигарет
🛠️Отдавайте предпочтения натуральным материалам при ремонте
🍽️Не используйте пластиковую посуду. Стекло – отличный заменитель. Вместо рукава для запекания возьмите стеклянную форму с крышкой
🍳Подберите сковороду без антипригарного покрытия. У меня мраморная, вполне устраивает
👶🏼Будьте аккуратны с коврами, особенно если на них играют дети. Запах, который вы чувствуете от него, это не совсем «прекрасный аромат новой вещи»
💃🏼 Девчонки, импланты те еще источники токсинов😉
🧹 Замените бытовую химию на нетоксичный аналоги. Поделюсь своими средствами отдельно
