Во-первых я хочу поприветствовать новых подписчиков и попросить не делать поспешных выводов о моей методике и блоге.
Думаете: пришли узнать информацию о том, как убрать животик, а вам предлагают подышать рёбрами, выровнять таз, и все это делать лёжа. Мозг сопротивляется и требует «пахалово», да?
На днях мы разговаривали с моей клиенткой. Она поделилась, что если бы сама не столкнулась:
- с проблемой перенапряженной трапецией,
- болями в пояснице после упражнений со штангой,
- наличием животика после 2 лет занятий с тренером(хотя ножки были огонь), то вряд ли бы обратила внимание на мою методику.
Потому что думала, что это все ерунда. Я тоже так когда-то думала. Какая диафрагма, дайте штангу!!?
Это понятно. Умный фитнес ещё не так распространён, хотя набирает обороты.
Но в массе, фитнес пока тренирует не учитывая особенности физиологии. А зачем-то тренирует на пределе, создавая иллюзию активности и здоровья.
Поэтому, если хотите долгосрочный результат и сберечь молодость и здоровье, оставайтесь. Ваше тело скажет вам спасибо.
Не верите? Подписывайтесь, заходите в самый первый пост на канале и попробуйте простую, но очень эффективную технику самомассажа спины и плечевого пояса после изнурительного трудового дня. Вы будете приятно удивлены, а ваша спина - благодарна.