Делаю, делаю. В итоге топчусь на месте.
Иногда, когда человек долгое время вариться в одной ситуации, он может предпринимать действия, которые не приводят к желаемому результату. Человек может негодовать:"Ну как же так? Я сделал все, что мог" 🤦♂️🤦♀️
При этом действия могут абсолютно не эффективны. Или человек таскает в руках воду, вместо того, чтобы строить водопровод.
К чему в итоге это приводит? К потери мотивации, истощению и апатии. Дак вот Мои Хорошие, чтобы предутилизировать данные состояния, приглашаю прочитать эту статью. Важные пункты интегрировать в жизнь 🧬
Конечно, человек может обратиться за помощью к специалисту. При этом не всегда есть финансы, достаточный уровень доверия.
Я приглашаю вас проанализировать вашу ситуацию, с помощью открытых вопросов. Данные вопросы помогаю анализировать вашу ситуацию:
🌠Что произошло за неделю?
🌠Что пошло не так? Что могу сделать, чтобы больше не создавать подобного рода ситуации?
🌠Какие у меня главные достижения за неделю?
🌠Чему я научился?
🌠 Что тянуло меня назад?
🌠Что было самым большим поглотителем времени?
🌠Что я избегал(а) из того, что надо было сделать?
🌠Как я себя чувствовал(а)?
🌠Что давало мне энергию? Что забирало?
🌠Как я себя радовал(а)?
🌠С кем я общался? Какие эмоции были после этого?
🌠Что я читал(а), смотрел(а) и слышал(а)? Что интересного узнал(а)?
🌠 Кому и чему я испытываю
благодарность?
🌠Какую главную цель я хочу достичь за следующую неделю? — Почему?
🌠Что я могу сделать в ближайшее время, чтобы продвинуться к моим целям?
🌠Что из этой недели может повлиять на следующую неделю негативно?
🌠Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить стресс на следующей неделе?
🌠Какой у меня настрой на следующую неделю?
Данный список 🗂 вопросов, можно выписать 📝 и задавать себе раз в неделю.
А что вы обычно делаете если не получается? Какие себе вопросы задаете?
Обняла всем сердцем. Ваша @schastielubova_psu ✨💃🥰
