Добро пожаловать, дорогие подписчики и гости канала!
Вот уже несколько лет я изучаю тему созависимости. Стараюсь детально разобрать каждый момент, чтобы понимать, как работают эти механизмы. Мой блог – это пространство, в котором я делюсь с вами своими открытиями, осознаниями и историями моих клиентов.
Недавно я снова пришла к вопросу, очень полезному для жизни на самом деле. Время от времени стоит к этому возвращаться. Как я оказалась там, где сейчас?
Этот вопрос вы можете задавать себе касательно отношений, работы и денег, здоровья. Вы можете взять любой вопрос и любую тему и проанализировать ту точку, в которой вы находитесь сейчас.
Вся наша жизнь – это череда решений и выборов, а затем и соответствующих действий.
Например, человек решает, что ему нужно построить бизнес или успешную карьеру в крупной компании. Его ум начинает работать в направлении решения этого вопроса. Человек находит ресурсы, возможности, чтобы реализовать задуманное. Он совершает целевые действия и приходит к результату. Не всегда задуманному, но чаще он получает что-то лучшее.
Если бы в какой-то момент человек решил, что ему не нужна карьера, что он хочет жить за чей-то счет и так далее, то он бы оказался с высокой степенью вероятности в ситуации, где у него не складывается карьера.
Многие наши решения основаны не на сознательном выборе, а на программах, установках и сценариях, которые когда-то нам навязало общество, родители, информационное пространство. Мы не выбираем на самом деле этот момент. Мы просто следуем за тем, что уже в нас есть. Вот почему так важно и ценно прорабатывать свое мышление и вычищать инородное, заполняя это своим личным.
На неосознанном выборе человек может приехать туда, где ему может быть не очень хорошо. Конечно, это тоже опыт, который также ведет к пониманию себя и своей жизни. Но путь может быть очень долгим. Для любителей "через тернии к звездам".
Каждый раз, когда вы оказываетесь в какой-то точке, которая вас не устраивает, задайте себе такой вопрос: как я здесь оказался?
И дальше попробуйте проанализировать весь путь. Найдите ключевое событие и осознайте, на чем был основан ваш выбор.
А затем спросите себя: где я хочу оказаться?
Проанализируйте возможные варианты, если их нет, то создайте, и дальше двигайтесь в том направлении, которое вам важно.
А как распознать, ваше это или навязанное? Вам помогут в этом ваши эмоции, состояния, чувства.
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).
Приглашаю вас на индивидуальные консультации, где мы сможем разобрать именно вашу историю и найти именно ваши сценарии и модели поведения, которые привели к сегодняшней точке..
Мой канал: https://t.me/anna_baranova_psyholog
Там я публикую материалы, анонсы марафона "Свобода от созависимости". Обсуждаем разные темы. Присоединяйтесь. Анна Баранова (психолог, автор книг и терапевтических программ).
Мои книги: Беседы с Лесным старцем
Любовь к себе: Путь длиною в жизнь