Зависимость от алкоголя может развиться достаточно быстро, если человек злоупотребляет спиртными напитками. Женщины, кстати, в большей степени подвержены алкоголизму, по сравнению с мужчинами.
Бесспорно то, что любую проблему гораздо легче предупредить, нежели долго и упорно решать. К тому же, если речь идет об алкоголизме, то большинству алкоголиков так и не удается избавиться от болезненной тяги к спиртному, конечно, если они полностью не изменят себя изнутри, свое собственное мировоззрение.
Предлагаю ответить вам на несколько вопросов, чтобы понять, есть ли у вас алкогольная зависимость:
1. Были ли у вас когда-то попытки бросить пить?
2. Испытываете ли вы раздражение, когда кто-то интересуется, как и что вы пьете?
3. Употребляли ли вы на утро алкоголь, чтобы похмелиться?
4. Было ли у вас чувство вины от того, что вы пьете?
Если на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, то у вас может быть алкогольная зависимость. В этом случае важно учитывать следующее:
1. Никто кроме вас не отвечает за то, будете ли вы употреблять алкоголь или нет.
2. Помните, что спиртные напитки несут вам в большей степени вред, нежели хоть какую-то пользу. Не обманывайте сами себя, создавая иллюзии по этому поводу.
3. Никто кроме вас не сможет остановить употребление алкоголя, только вы можете в один момент прекратить отравлять себя. При этом необходимо полностью отказаться от спиртного. Конечно, если вы захотите провести системную работу со своим мировоззрением, вы станете полностью равнодушны к алкоголю и сможете употреблять его по желанию.
4. Лечение алкогольной зависимости – сложная и трудоемкая работа, которая потребует усилий не только от специалиста, но и от вас. Лишь при условии вашего истинного желания эта работа будет успешной. Помните, никто не может пожелать за человека, даже сам Господь Бог.
5. Найдите для себя то, что более ценно и важно для вас, чем алкоголь. Подумайте, что делает вашу жизнь по-настоящему наполненной и счастливой. Отыщите истинные смыслы, ради которых вы готовы стать свободным от спиртного.
6. Помните, что отказавшись от употребления алкоголя, вы сможете жить более насыщенно и ярко, вот только если захотите этого.
АВТОР: ЕКАТЕРИНА СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://www.cps06.ru/