Всё новое и незнакомое вызывает тревогу — у меня, у вас, у любого нормального человека. Мы привыкаем к тому, что имеем, и балансируем в пределах этой ситуации, которая нам привычна. А перемен как будто хочется, но подсознательно мы тревожимся, что в результате всё станет не лучше, чем было, а хуже.
В какой-то момент внутреннее неудовольствие всё же становится сильнее привычки — и мы находим в себе силы что-то изменить. Взять и начать что-то новое. Эмоции зашкаливают и обеспечивают движение к цели, и всё получается… но и это не длится вечно.
Помните, в детстве нас учили предусмотрительности? Учили продумывать всё заранее, планировать, учитывать миллион различных факторов, среди которых не на последнем месте было мнение окружающих.
Так вот: в ситуации, когда мы всё же решились всё изменить, мы вспоминаем эту годами заученную модель поведения — и пытаемся всё продумать. То есть вообще всё. Каждую мелкую деталь, каждый шаг. Получается, как бы пытаемся в красочных подробностях предсказать будущее.
Но эта задача неподвластна человеку. И наш эмоциональный запал, наша радость от того, что мы начали движение к большой цели, постепенно начинает остывать. Мы тонем в решении мелких проблем на пути к желанным переменам, и сами перемены перестают нас так возбуждать и манить. Мы начинаем испытывать тревогу, а не радость.
Подписывайтесь на мой дзен-канал:
https://dzen.ru/vsevolod_psychologist
Возможно, вам будет интересно:
От сопереживания до желания уйти в монастырь
От желания понять другого человека до желания разорвать все контакты
Это не поддержка