Добрый день!
Ну вот и началась зима с её морозами, метелями, снегами и…. простудами, соплями, кашлем, температурой, ангинами и, конечно, гриппом и короновирусом. Почему все эти «напасти» приходят к нам и, как правило, всегда не к стати?
Вспомните, сколько раз в детстве вы слышали: одень шапку, простудишься; одевай тёплые носки, замёрзнешь и заболеешь; не выбегай голоуший или мокрый, температуру нагуляешь и т.д., и т.п.
Эти «страхи» с нами с самого детства и обратите внимание, что они уже трансформировались в наши стратегии поведения. Мы для себя чётко определили и закрепили все эти связки и поэтому всё случается именно так. Замёрз на улице, начинаешь прислушиваться к себе, щупать лоб, смотреть горло, а не появилась ли температура, а не стало-ли больно мне глотать. Увидели своего ребёнка на улице с курткой нараспашку или без шапки, пришёл он с прогулки с мокрыми ногами, мы сразу начинаем следить, как он дышит, градусники совать ему во все места, опять, как и в примере выше, щупаем без конца у него лоб, смотрим горло, слушаем дыхание, не появились ли хрипы. То есть, увидев одну часть «стратегического плана», мы начинаем ждать другую, ту, к которой приводит первая. И, естественно, дожидаемся. И обязательно закрепляем у себя в сознании эту связку, говоря «ну вот, ходил без шапки и на тебе температура». А не редко начинаем принимать фармакологические препараты ещё до проявления симптомов, на всякий случай, для профилактики. И это ещё один мощнейший стратегический план, связка.
Но это всё цветочки, по сравнению с мировой революцией. Как быть с такой напастью, как пресловутый коронавирус?
А ни как. Помните, что любой вирус помогает вам перейти на новую ступень своего развития, вирусы в нашем теле работают как «волшебные пинки». Но нужно помнить, что если вы не услышите этот пинок, не почувствуете его, не прислушаетесь к себе и не перейдёте на эту новую ступень, а пойдёте на поводу у своего мозга и останетесь в старых состояниях, чтобы ничего не менять, то он, вирус, может запинать вас до смерти. А вам оно надо?
Слушайте себя и идите за своими желаниями, отключайте мозг или управляйте им, заставляйте его работать так, как вам хочется, он ваш слуга, а не наоборот.
Помните, наши мысли – великая и всемогущая сила, в них бескрайняя энергия и мощь. А страх – мощнейший генератор мыслительного процесса, который ускоряет его в разы. Все ответы на ваши вопросы перед вами, в «здесь и сейчас», так не позволяйте мозгу уводить вас в прошлое и искать их там.
Не знаете, как это сделать? Подсказываю - берите наш видеокурс «Психосоматика. Основы самопомощи», там есть все ответы на ваши вопросы.
Хотите пойти дальше? Приходите к нам в проект «Сопровождение», и мы проведём вас по тому пути, который вы выберете.
Ну и, естественно, приходите к нам в терапии и на консультации.
И помните - всё что вы знаете, умеете, чему учитесь и что узнаёте обязательно принесёт нужный именно вам результат, но при условии, что вы будете это реализовывать, будете идти к желаемому результату.
Автор: Сергей Сусев
Специалист (психолог), Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru