Наверняка каждой из нас случалось услышать комплимент в стиле: "Ты сегодня так прекрасно выглядишь, не то что обычно!". Что это? Искреннее восхищение? Только в том случае, если обычно Вы выглядите как агент Грейс Харт, а сегодня вдруг преобразились для конкурса "Мисс Америка". В большинстве случаев такие шпильки называются пассивной агрессией.
Примеры пассивной агрессии
Колкость в адрес собеседника, оставшись как бы не при чем ("А Я что, Я комплимент сделал(а)!") не единственный способ продемонстрировать пассивную агрессию.
Вы сидите в автобусе, а над вами демонстративно вздыхает некая дама. Это тоже пассивная агрессия. Следующим этапом может стать монолог в пространство о невоспитанности нынешней молодежи.
Громкое хлопанье дверью - туда же.
Ответ на предложение помощи: "Уже не надо!" или "Делай что хочешь!".
Откуда берется пассивная агрессия
В природе животные переходят к агрессии, когда испытывают страх: за свою жизнь, за свою территорию, за свое потомство.
А теперь представьте себе маленькую собачку, которая громко тявкает из хозяйкиной сумочки, как она ща в клочки порвет добермана, идущего в ста метрах впереди. Классическая попытка сыграть в "ну моська, знать, она сильна, раз лает на слона". При этом стоит спустить собачку на землю, как она попытается запрыгнуть обратно на руки, туда, где безопасно можно голосить.
Итак, к чему все эти метафоры? Агрессия - результат страха, а пассивная агрессия - это результат страха в квадрате. Человека настолько одолевают низкая самооценка, тревожность, неуверенность в себе, что он не способен выразить свои эмоции. И даже не может выйти на открытый конфликт.
2 способа побороть агрессию
Я всегда говорю, что два наших главных оружия - осознание и улыбка. Если Вы замечаете по отношению к себе пассивную агрессию, широко улыбнитесь и громко переспросите:
"Простите, Я не расслышала. Вы что-то сказали?"
Обычно этого достаточно, чтобы прекратить поток "комплиментов".
Второй способ: покажите собеседнику, что Вам неприятно, но Вы не собираетесь эскалировать конфликт. Пассивная агрессия часто становится следствием неумения выражать свои эмоции. Так подайте пример:
"МарьИванна, мне было не очень приятно то, что Вы сейчас сказали о моем платье. Что на самом деле Вы хотели сказать?"
Не обвиняйте, говорите о своих чувствах. Обычно этого достаточно, чтобы отрезвить агрессора.
А как Вы реагируете на пассивную агрессию?
Понравилась статья? Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на канал!
Хотите получить профессиональный совет? Напишите мне в WhatsApp по номеру +7 (985) 972-27-37 или на электронную почту info@elenariche.ru и Мы вместе качественно проработаем любые волнующие темы.
Хотите рассказать о своей ситуации и получить профессиональный комментарий на страницах блога? Задать вопрос? Предложить тему? Пишите! Анонимность гарантирована.