Случалось ли вам самим или слышать от ваших близких об ощущении, что никто не замечает их труд?
Как правило, женщины выражают это следующим образом: «Я тут готовлю целыми днями, стираю, убираю, а мне никто даже спасибо не скажет!», а мужчины: «Я батрачу круглыми сутками, а мне слова доброго никто не сказал!».
Ощущение недостатка внимания к нашему труду связано в принципе с ощущением недостатка внимания. Именно он – недостаток внимания – является причиной конфликта в семье в 80% случаев.
Хотите ли вы, чтобы в вашей семье было меньше конфликтов? Предлагаю использовать для этого технику будничной благодарности.
Мы привыкли благодарить друг друга за что-то экстраординарное – подарки, сюрпризы, за что-то, что не происходит ежедневно. Данная техника является профилактикой недостатка внимания в семье, и, как следствие, средством снижения количества конфликтов в семье.
Техника будничной благодарности
Что делать?
Благодарить друг друга за то, что мы делаем каждый день.
Пример
- Поблагодарите мужа за то, что он пошел на работу сегодня.
- Поблагодарите жену за то, что она сегодня погладила Вам одежду.
- Попросите своих близких начать благодарить друг друга за такие повседневные вещи.
Спустя пару недель – месяц, вы удивитесь тому, насколько изменилась энергетика в вашей семье.
Это важно!
Думаю, не совру, если скажу, что все, без исключения, хотя бы раз, слышали о мощи и силе слов благодарности, выражающей чувства признательности за оказанное внимание или доброту. Однако современности в большей степени полюбилась другая форма благодарности – «спасибо». При этом этимология слов «спасибо» и «благодарю» отличается кардинально.
Суть благодарности заложена в самом слове «благодарю», т.е. Благо Дарю – Дарю Благо!
А что в себе несет слово «спасибо»? Спаси тебя Бог.
Никогда не задумывались почему мы отвечаем таким странным образом? Отчего и с какой стати надо спасать человека, который сделал нам что-то доброе? Более того, в ответ на это спасибо, как правило, следует ответ «не за что». Знаете почему? А отвечаем так потому, что в этом оказанном добром поступке в тайне ничего плохого замыслено не было, а потому и спасать Богу не за что. Вот такой обмен любезностями и пожеланиями счастья и благополучия!
В этом ключе хочется обратить ваше внимание на то, что в русской классической литературе до XX века «спасибо» практически не встречается. Форма признательности выражается исключительно словами «благодарю», «благодарствую».
Конечно, нельзя упускать из виду, что язык, как и любой живой организм, всегда совершенствуется, развивается и многие формы слов и выражений перестают быть актуальными, тем не менее, их этимология при этом не меняется. О влиянии слов и словосочетаний, которые многие довольно часто, хоть и неосознанно употребляют, мы говорили ранее в этом видео.
Поэтому, выражая будничную благодарность своим близким, рекомендуем вместо пожелания им спастись через слово «спасибо», дарить благо словом «благодарю»!
Основная сложность, с которой вы, возможно, столкнетесь, но, которую обязательно преодолеете!
Потеря фокуса внимания на благодарности из-за доминирования уже сформированной установки проявлять его в повседневной жизни исключительно эпизодически. По началу, возможно, вы будете забывать благодарить за обычные обыденные вещи, к примеру, за вымытую посуду, отглаженное постельное, приготовленный обед и т.д. Поэтому на первых порах придется обратиться к своему вниманию и осознанно фокусироваться на том, за что бы начать благодарить своих домочадцев.
Помните, как в детстве, мама после очередного приема пищи, приготовленного ею для вас, тогда еще ребенка, спрашивала: «что нужно сказать после того, как поел?». И мы, уже практически выдрессированные, говорили «спасибо, было очень вкусно!» стремительно убегая из-за стола по своим супер серьезным делам.
Только в детстве это говорилось на уровне неосознанной привычки. Но мы то с вами уже взрослые и, надеюсь, осознанные, либо стремящиеся к осознанности. Мы прекрасно понимаем, что самое дорогое – это внимание. Поэтому насколько дороги бывают искренние слова благодарности, даже за обычные бытовые мелочи.
Благодарность – сокровище, а ключ к нему – внимание.
И, как говорится, хочешь обладать энергией благодарности, начни фокусировать прежде всего свое внимание! Поэтому мы выражаем вам, наши уважаемые подписчики, благодарность за то, что ежедневно уделяете нашим постам свое время и внимание. Благодарим вас 😊 и чудесного вам дня!