Психосоматику часто приравнивают к методу лечения болезней – тут не поспоришь, она отлично помогает справляться с различными симптомами и оздоравливать тело через работу с психикой. Но не только в терапии заключается это научное направление.
Чтобы пользоваться этими знаниями, не обязательно ждать тревожный сигнал от организма. Для здорового человека они не менее полезны.
Психосоматика дает комплекс инструментов, необходимых для комфортной, осознанной жизни. Применять их можно по-разному.
Многим они служат как указатели – предупредительные маячки срабатывают в сложных ситуациях, помогая принять правильное решение. Через работу с психосоматикой вы налаживаете контакт с телом, и становится проще делать личные выборы.
У вас не вызовет затруднений очередной серьезный шаг – вы уже знаете что нужно именно вам, потому что правильный ответ есть внутри и он легко считывается. Тело подсказывает как поступить и где отступить, а вы относитесь к этим сигналам с пониманием и не пытаетесь заглушить их лекарствами.
Вместо социальных оценок, обязательств и логики включается интуиция и симбиоз тела с психикой. То, что не обманывает и не принуждает следовать правилам.
И тогда решения становятся действительно вашими и по-настоящему искренними. Вы делаете не так, как должны (по мнению мамы, мужа или общества), а как хотите и чувствуете.
В таком состоянии вам станет легче переносить внутренние конфликты. Инструменты психосоматики позволяют преодолеть сильное сопротивление в травматичном опыте.
Это касается не только болезненных ситуаций, в момент которых реагирует тело. Зачастую наибольшие сложности вызывают события, на первый взгляд абсолютно благие для человека.
Например, вам представилась возможность подписать крупный контракт и заработать большую сумму. Но тело вдруг сжалось, напряглось и не дает действовать. А все потому что в детстве мама говорила: «много денег законным путем не заработаешь». И этот внутренний протест проявился.
Нового конфликта с контрактом не было, но ситуация обострила старый. Если вы можете это отследить и знаете как проработать, то справитесь с конфликтом и деньги придут без вреда для здоровья.
Психосоматика создает качественную связь между психикой и физикой, а поле для ее применения предоставляет сама жизнь.