Нам часто задают вопрос: чем занимается хэлс-коуч? Отвечаем развернуто.
Кто такой хэлс-коуч (или health-коуч), кратко можно понять из названия профессии. Это специалист, который помогает улучшить и восстановить здоровье и вести здоровый образ жизни.
Теперь подробнее.
Во-первых, health-коуч – это помогающий специалист. Это не врач, и ему не обязательно иметь медицинское образование (хотя такое тоже встречается). Именно из-за отсутствия медицинского образования он не имеет права ставить диагнозы и выписывать лекарства. Но может направить к врачу, если подозревает проблему (например, проблемы с щитовидкой при ожирении).
Такой специалист также может (и это идеальный вариант) работать в паре с врачом. В этом случае медицинские вопросы будет решать врач, а вопросы, связанные с питанием и образом жизни – health-коуч. В результате подобного взаимодействия эффект будет гораздо глубже, чем если бы человек обратился только к одному специалисту.
Во-вторых, health-коуч – это не только про питание, хотя это одна из самых частых причин обращения к специалисту. Сфера его деятельности – это любой аспект осознанного управления здоровьем: например, внедрение здоровых привычек, подбор подходящего вида физической активности и спорта, нормализация работы ЖКТ, коррекция дефицитов питательных веществ с помощью питания и нутрицевтиков, стресс-менеджмент, коррекция циркадных ритмов и решение проблем со сном, психологическая поддержка и работа с ментальным здоровьем. То есть круг проблем, которые может решить специалист такого профиля, очень широк. По сути, это все, что может быть связано с улучшением образа жизни и повышением качества жизни человека, причем на долгосрочной основе. То есть это сопровождение клиента в процессе оздоровления и помощь ему во внедрении новых привычек в повседневную жизнь.
Психологическая поддержка
В работе health-коуча одинаково важны две составляющие: все аспекты знаний о физическом здоровье человека и психологическая поддержка. Потому что здоровье физическое и ментальное плотно связаны друг с другом, и одно без другого не работает. Например, у ожирения часто бывает психологическая причина. Или самый распространенный пример, знакомый, наверное, каждому: внедрение любых новых привычек, особенно полезных, вызывает сопротивление. И хэлс-коуч помогает разобраться с этим сопротивлением и проводит клиента за руку на пути к новому образу жизни, чтобы тот получил стойкий, долгосрочный эффект. Поэтому психологическая работа не менее важна, чем работа с физическими аспектами здоровья.
Компетенции health-коуча
Итак, что же умеет health-коуч? Он может:
- оценивать физическое и психологическое состояние с помощью опросников;
- определять дефициты витаминов и минералов по внешним признакам, а также ориентироваться в лабораторных и генетических анализах;
- корректировать образ жизни, в том числе с помощью психологической и коучинговой поддержки;
- составлять рекомендации по питанию, консультировать по всем видам популярных диет, проектировать рационы и протоколы;
- разбираться в БАДах и их влиянии на организм;
- сопровождать клиентов с хроническими заболеваниями;
- работать с детьми, подростками, мужчинами, женщинами, в том числе беременными и теми, кто готовится к зачатию;
- работать совместно с врачами, психологами, тренерами и другими специалистами.
Чтобы узнать больше и подробнее о работе и возможностях хэлс-коуча, о том, где и как долго на него учиться, где работать и как себя продвигать в этой нише, приглашаем подписаться на Telegram-канал «Я – health-коуч | УОМ».