Что сподвигло написать эту статью? С каждым годом количество людей в мире с избыточным весом и ожирением растет. Сегодня можно смело констатировать факт пандемии ожирения. На этом фоне намечается удивительная тенденция: все чаще под публикациями о здоровом снижении веса, с рекомендациями по питанию встречаю комментарии подобного содержания 👇
“Счастливые и уверенные в себе женщины, красивы при любом раскладе, вне зависимости от объема талии и бедер!”
“Люблю сладкое! Ем с удовольствием! Хожу пухленькая и счастливая! И только это для меня важно.”
Не просто хочу, должен обратить ваше внимание на самое важное
Уверенность в себе, принятие, любовь к себе и ощущение счастья - это, конечно, хорошо, но… Речь не о внешности, не о том нравитесь Вы себе или нет, а, все-таки, о здоровье.
Бодипозитив - замечательно, в том случае, если это не приводит Вас в конечном итоге к плачевному состоянию здоровья. А в контексте темы лишнего веса - риски слишком велики, избыточный вес не оставляет нам шансов на здоровое будущее.
Крайне важно понимать какими последствиями для здоровья оборачивается лояльное отношение к избыточному весу и мирное сосуществование с ним годами, десятилетиями ⬇
🔸 увеличение массы тела на каждый новый лишний килограмм заставляет печень производить 20 мг дополнительного холестерина (последствия: развитие атеросклероза, а он в свою очередь может привести к инфаркту, инсульту);
🔸 увеличивается концентрация холестерина в желчи (последствия: застой желчи и образование камней в желчном пузыре);
🔸 большая нагрузка на суставы (заболевания суставов, в первую очередь, нижних конечностей);
🔸 отложение жира в брюшной полости поджимает диафрагму (последствия: риск развития бронхиальной астмы);
🔸 накопление жира в клетках печени (жировой гепатоз) - осложняет работу печени;
🔸 увеличивается нагрузка на поджелудочную железу (последствия: сахарный диабет);
🔸 страдает репродуктивная система, особенно у мужчин, в связи с тем, что жировая ткань продуцирует женские гормоны (последствия: снижение потенции, репродуктивной функции, гормональное бесплодие);
🔸 риск развития онкологических заболеваний при наличии избыточной массы тела/ожирения повышается в разы.
🆘 В результате имеем список спутников “самого здорового” и “счастливого” человека:
- сахарный диабет 2 типа,
- артроз,
- атеросклероз,
- гипертония,
- инфаркт,
- инсульт,
- панкреатит,
- холецистит,
- бесплодие,
- онкология.
Готовы Вы платить такую цену в будущем за свою уверенность в себе, мимолетное счастье и любовь к сахару?.. Возможно ли быть счастливым при отсутствии здоровья?
Поделитесь мыслями и своей точкой зрения по теме. Считаете ли Вы важным осознанный подход к образу жизни, питанию, формированию привычек, здоровью? На каком месте в Вашей системе ценностей находится здоровье?
Регистрируйтесь на бесплатный вебинар: http://120x80.ru/zenpitanie