Врач-диетолог Майк Бол в материале для Eat This, Not That! рассказал, что храп и высокое кровяное давление говорят о необходимости похудеть.
«Существует много лекарств, которые можно принимать для лечения высокого кровяного давления, одна из самых важных мер по борьбе с ним — это снижение веса», — утверждает специалист. По его словам, также о необходимости похудеть говорят повышенный холестерин в анализах и преддиабетное состояние.
Другой признак — сильный храп. Доктор пояснил, что зачастую он появляется из-за апноэ, которое может развиться из-за лишнего веса.
Диетолог посоветовал пересмотреть свой рацион питания людям, которые испытывают боль от незначительных физических нагрузок. Он уточнил, что избыточный вес повышает нагрузку на суставы и кости. «Если у вас появилась боль, которой не было раньше, обратитесь к врачу», — добавил он.
Последний признак — отдышка и трудности при ходьбе. Если привычные расстояния стало преодолевать сложнее, а подниматься по лестнице невозможно, Бол рекомендует взвеситься и понять, не поправились ли вы.
Ранее врачи предупредили об опасности женского храпа. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.