Замечали ли вы, как наше внутреннее психологическое состояние сказывается на нашей внешности?
Я думаю, что люди, как и растения, расцветают, когда их потребности удовлетворяются. И увядают, когда чего-то не хватает. Если недостаточно питательных веществ, мы «перестаем цвести», или «сохнут кончики листьев», или «появляется гниль».
А если не хватает жизненно важного, мы засыхаем, и остается только остов.
Поэтому, если вдруг вы заметили, что стали хуже выглядеть, не нравитесь себе в зеркале, это повод присмотреться к своему эмоционально-психологическому состоянию, понять, что именно не так. Сначала присмотреться, а потом подумать, что именно можно с этим сделать.
Тут есть такой нюанс. Когда мы слышим, «нужно что-то с этим делать», кажется, что нужно сразу кардинально менять свою жизнь, сейчас же ставить какие-то долгосрочные цели, двигаться к мечте, достигать. Но иногда невозможно сразу определиться, что не так, что нужно изменить, чтобы стало лучше. И тогда мы совсем бездействуем. Но важно думать о себе именно сегодня, не отмахиваться от навязчивых мыслей, чувства тревоги и беспокойства. Это и есть – не врать самому себе, это и есть забота о себе.
Поход к психологу тоже забота о себе. И я вижу на своих клиентках, как они меняются внешне. В первую очередь, появляется блеск в глазах, сначала изредка, потом все чаще. Потом, по моим наблюдениям, поднимается подбородок. Вместо опущенной головы появляется уверенное ее положение. И выражение лица постепенно меняется от восторженного «неужели?!» до как будто игривого «я о себе знаю нечто феерическое» и умиротворенно-спокойного «да, это я».
Понимаете, к чему я клоню? Надо определить, недостаток какой потребности сказывается на внешнем виде. Если это усталость, то нужен отдых. Если потребность в реализации, к примеру, то нужно совсем другое. Не обязательно разбираться со всем этим в одиночку, напишите мне, и мы вместе попробуем понять, каких именно «питательных веществ» не хватает в вашей жизни.
Видите ли вы связь между эмоциональным самочувствием и своим внешним видом? Или считаете, что это притянуто за уши?
