Болезни желудка, сейчас очень распространены. Или и раньше их было не меньше?
У меня самой с детства стоит диагноз гастрит. Старшая дочка с младенчества есть проблемы с ЖКТ, часто болела энтероколитом. В 6 лет обнаружили загиб желчного пузыря. У сестры панкреатит.
Тетю вот положили в больницу с панкреатитом.
Отчего это зависит- от питания? Как Вы считаете?
У моей бабушки удаляли желчный пузырь. Но бабушка никогда не придерживалась правильного питания. Уже 8 месяцев, как я слежу за своим питанием. За весом. Я боюсь опять стать полненькой. Боюсь обострения болезней. Я ем все продукты, все блюда. Единственное, что жирное ограничила и перенесла на завтрак и сладости и мучное, если очень хочется то на завтрак. Да бывают срывы и я ем вечером. В праздники, ем майонезные салатики. Если очень хочется есть, то перекусываю фруктом. Алкоголь я исключила совсем уже очень давно. Могу безалкогольного пива в праздник. Детское шампанское на Новый год.
Совсем без вкусностей никак не обойтись. Как Вы считаете? А в умеренном количестве они не навредят.
Моё меню на сегодня.
Завтрак: пирожок с капустой, маленькая шоколадка молочная Киндер. Кофе с молоком.
Обед: спагетти с сыром, кофе с молоком, банан. Квадратик горького шоколада.
На ужин: яйца, салат помидоры с чесноком заявленные сметаной. Кусочек чёрного хлеба.
Вот со спортом, пока никак. Занятия по хореографии, начнутся после новогодних праздников. Пока опять начала делать зарядку и приседания.