Нас часто спрашивают, как же все-таки можно помочь маме принять, что ее ребенок с инвалидностью? Все мамы разные, находятся в различных ситуациях. Но есть определенные закономерности, опираясь на которые мы точно можем предпринимать попытки помочь маме с принятием, поддержать ее в этом сложном эмоциональном состоянии.
Какие именно закономерности прослеживаются у всех людей в ситуации принятия?
Ситуация принятия, того факта, что у ребенка есть нарушения в развитии или какие-то особенности здоровья, проживается человеком практически также, как проживается горе или утрата. Это непростая стрессовая ситуация, которая содержит в себе несколько этапов.
1 этап. Шок
Почему наступает шок? У любой мамы, которая готовится принять ребенка в свои объятия, есть определенный образ в голове. Теплый, солнечный, радостный образ ребенка, которого она вот-вот готова встретить. Либо ребенок уже живет в семье, и мама в своем подсознании "подтягивает" к восприятию ребенка этот солнечный образ. Но внезапно наступает момент, когда ей сообщают, что ребенок не такой, как она представляла себе раньше. В этот момент для мамы начинает рушиться мир. Она теряет образ и все свои ожидания. Это состояние в фазе шока сопровождается растерянностью, дезориентацией. Человеку очень сложно понять, что делать дальше. Такое состояние растерянности истощает человека эмоционально. Находясь в таком состоянии, сложно осознать что с тобой происходит. Но в этот момент рядом есть другие люди, которые могут быть чуткими и внимательными. Важно дать понять маме, что она не одна в такой ситуации. Ей будет намного проще принять ситуацию, если она не будет оставаться со своим шоком один на один.
2 этап. Негативизм
Эта фаза может начинаться банальным отрицанием того, что происходит: "Нет, этого не может быть". Попытки найти ошибку и вера, что точно можно что-то исправить. Возникает желание найти САМОГО компетентного специалиста, который точно подберет инновационную технологию. Эта технология безусловно поможет изменить ситуацию с болезнью ребенка. И вернется изначальный образ ребенка, который рисовало подсознание мамы.
Но как бы мама ни отрицала болезнь ребенка, окружающая реальность навязывает ощущение того, что все это правда. Именно в этой стадии у мамы может появиться агрессия, которая способна трансформироваться в разные чувства: гнев, чувство вины, стыд. И все эти чувства могут быть направлены на разные объекты. Могут быть направлены на себя: я что-то не так сделала, когда ждала ребенка; что-то просмотрела; приложила недостаточно усилий, чтобы ребенок был здоровым. Под удар могут попасть и люди из близкого окружения: супруг, родители - они могут быть как-то причастны к ситуации болезни ребенка, это их гены и тд. Самое распространенное - гнев на специалистов учреждения, где, например, были роды. Особенно, если у ребенка "родовые" травмы или специалисты выполняли некорректные действия. Агрессия может пойти даже на ребенка, но это случается довольно редко.
Когда мама находится на стадии негатива и испытывает этот тяжелый спектр чувств, ей сложно осознать свою злость и факт обвинения всех вокруг. Ей тяжело принять ситуацию и помочь сама себе она практически не может. Эту обязанность на себя могут взять близкие люди, которые находятся рядом с ней.
3 этап. Частичное осознание
Здесь наступает отрезвление, появляется ориентирование в пространстве, в той реальности, где ребенок болен. У мамы начинают появляться мысли: "Да, мой ребенок такой". Ей пока тяжело с этой мыслью жить, у нее еще нет новых знаний и умений, которые облегчили бы существование с особенным ребенком. Но частичное принятие того, что ребенок не похож на других, постепенно наступает Осознание ситуации бывает болезненно — маму охватывает грусть, депрессия.
4 этап. Принятие
Завершает весь этот цикл факт принятия. Когда происходит перестройка образа мыслей и образа жизни, меняется отношение ситуации и процесс реагирования на происходящее. Выстраиваются отношения с близким окружением: родственниками, друзьями. Хотя многие мамы, когда у ребенка устанавливается инвалидность, меняют свой привычный круг общения и очень многие люди остаются за пределами этого круга по разным причинам. Так или иначе мама начинает выходить за пределы своего маленького мира, в котором ей было тяжело и сложно принимать эту ситуацию. Она начинает выстраивать разные линии взаимодействия с другими людьми.
Жизнь постепенно перестраивается, мама вместе с ребенком адаптируется к новой ситуации.
Как же можно помочь такой маме?
Сожалеть ситуации, но не воспринимать ее жалкой
В состоянии острых переживаний маме нужны помощь и поддержка близких.
Самое главное не показывать маме чрезмерную жалость. Можно сожалеть ситуации, но не воспринимать ее жалкой. Очень спокойно, с желанием помочь можно озвучивать, что происходит, начиная с первого этапа. Например:
Да, сейчас тебе сложно ориентироваться в ситуации. Сложно понять, куда бежать и что делать. Но ты не одна, мы с тобой вместе. Вместе мы попробуем разобраться в последовательности действий: к каким специалистам обращаться, какие рекомендации выполнять и как наладить жизнь с ситуаций болезни.
Когда мама начинает проявлять гнев, отвечать такими же негативными эмоциями нельзя. Не стоит отвечать на попытки обвинить кого-то в болезни ребенка. Тут главное также сохранять спокойствие и избегать повышения эмоционального градуса. В данной ситуации вы также проговариваете то, что сейчас происходит:
Да, ты сейчас сердишься. Тебе кажется, что ты осталась одна на всем белом свете. Тебе кажется, что тебя все предали и никто не понимает твое состояние. Возможно это так. Но у любого плохого события обязательно есть начало и завершение. Точно пройдет какое-то время и у тебя уже будет больше возможностей, ресурсов, понимания того, что с этим делать. Я в любом случае с тобой, как бы ты сейчас не сердилась, не обижалась, не винилась.
Частичное осознание ситуации может вызвать депрессию
Когда наступает частичное осознание ситуации, появляется доля хронической печали. Это состояние схоже с депрессией. Здесь также обязательно нужна поддержка мамы. К этому моменту мама пережила уже большое количество эмоций. Сил на все остальное у нее остается не так много. Какие-то вещи близким стоит взять на себя. Например, предложить конкретные действия в плане помощи. Предложить возможности отдохнуть, сделать паузу. Не стоит подбадривать фразами: "Да что ты, будет все хорошо!". Эта фраза собирательная и не дает маме уверенности и надежду, которые ей хотелось бы получить. Нужно честно говорить: "Да, будет трудно, но мы справимся!". Позитивный акцент не на том, что будет туманное "хорошо", а на том, что мама не остается одна.
Когда наступает ситуация принятия, мама сама становится более ресурсной и с ней уже можно говорить, как она сама может заботиться о себе. Почему это важно? Мама, которая заботится о себе для своего ребенка более эффективна, чем мама, которая истощена и измучена.
Весь этот спектр эмоций, который мы описали, происходит неоднократно в жизни мамы. Каждый новый этап развития ребенка снова толкает маму в такой эмоциональный круговорот. Но с каждым новым этапом эти чувства становятся менее острыми, они быстрее "переживаются".
Иногда мама может столкнуться с "застреваниями" в определенных состояниях. Например, она всегда злится или находится в какой-то печали, хотя прошло уже достаточно много времени с момента объявления диагноза ребенка. В таких ситуациях можно обращаться за помощью к специалистам, которые помогут вернуть маму в ресурсное состояние.
В нашей группе Вконтакте мы регулярно проводим прямые эфиры.
Если вам было интересно, подпишитесь на наш Дзен-канал или следите за новостями на сайте Фонда и в телеграм-канале БФ «Гольфстрим». Будем рады, если оставите для нас комментарий, нам важно ваше мнение. Ждём среди наших подписчиков!
#дети #принятие #ямама #психология #гольфстрим #нко