Итак, рассказываю о вчерашнем дне и его результатах, которые показали мне весы сегодня утром.
Начну с того, что просыпаться как будто с каждым дне все невыносимей. То ли это сокращение светового дня, то ли погода (в Москве то снегопад, то ливень, то вот снова снегопад), то ли что... Но целый день чувствовала себя разбитой.
Вечно сплю на ходу, на работе машинально выполняю свою работу, на автомате каком-то.
Зато в плане питания и вообще своего пути - я вновь молодец! Питалась часто, вкусно, разнообразно, много :) Люди на работе все чаще спрашивают, почему я стала так много есть (ну может в объемах много, но это ж овощи в основном) и зачем мне это так часто нужно. Отшучиваюсь, что это раньше мне надо было меньше кушать, а сейчас вот полезности только в контейнерах.
Голодно было один раз - между последним приемом пищи на работе перед выходом и ужином дома (прошел промежуток времени около 5-6 часов). Просто после работы я уехала по делам, и вот там как раз покушать даже из контейнера не было бы никакой возможности. Надеюсь, что это не причина того, что я увидела сегодня на весах.
Итак, утренний результат: 74,6 кг (-400 (!!) грамм за вчерашние сутки). Откуда? Вода, мне казалось, уже вышла лишняя на той неделе. Вроде приличный отвес, радуйся и успокойся. А по факту - очередная погрешность... Всегда у меня было так, что если вдруг большой отвес внеплановый - считай, что завтра точно будет привес. Поэтому морально настраиваюсь не расстраиваться на завтрашнем взвешивании.
Честно сказать, уже хочется снова на тренировку, но из-за планов она состоится только в пятницу. Возможно, в моем случае это даже и хорошо, потому что чувствую, что тело еще не до конца восстановилось от предыдущей - мышцы побаливают. Но эта боль приятная, конечно, потому что понимаешь, что это просто шаги на пути к моей красивой фигуре.
А вы как? Бодры или также не высыпаетесь?
Малышка Л.
Поддержите меня подпиской и лайком, пожалуйста!