Главная причина, почему включается позиция Спасателя - это "без меня они не справятся":
- Только я смогу ей помочь
- Только на мне держится этот проект
- Без меня они пропадут
Спасатель ощущает себя грандиозным, единственным, исключительным.
И смотрит на спасаемого сверху вниз.
Я ОКей, я Спасатель, я могущественный и крутой.
Он не ОКей, он сам не справляется, сам не может
Это отношения Я ОК - ты не ОК.
Вчера на эфире говорили про Треугольник Драмы "Спасатель - Преследователь - Жертва".
- Спасатель: только я могу спасти, вытащить, выручить, помочь. Без меня всё рухнет и будет беда
- Преследователь: только я знаю как правильно, ты ничего не знаешь, ты плохой, ты неправ, ты виноват
- Жертва: только ты можешь помочь мне, научить, спасти, вытащить. Я сама не могу
На картинке про то что Спасатель и Преследователь ОК, а Жертва не ОК.
Спасатель и Преследователь чувствуют себя ОК именно на фоне Жертвы.
Жертва в ощущении Я не ОК, сама не справляется, ждёт целебного пенделя от Преследователя, или "на ручки" от Спасателя.
У каждого человека есть предпочитаемая роль, с которой он входит в треугольник драмы.
Для того чтобы разыграть этот треугольник, достаточно двоих участников. Роли переключаются.
Более того, эту драму можно разыгрывать и в отношениях с самим собой тоже.
Хорошо ли Спасателю, Преследователю и Жертве всем вместе?
Не особенно.
- В этих отношениях нет ощущения безопасности.
- Нет личных границ. Их очень давно уничтожили.
- Спасатель и Преследователь чувствуют свою ценность только за счёт Жертвы
Такие отношения не являются здоровыми. Это психологическая игра, в которой проигрывают в конечном итоге все.
Как выйти из этого треугольника и как научиться отношениям Я ОК - Ты ОК?
Кроме знания об этом треугольнике, важно:
- Осознавать глубинные причины попадания в этот треугольник и прорабатывать их. Это поможет отцепить крючки, которые бессознательно снова и снова тянут в эту драму.
- Получать новый опыт здоровых отношений. Чтобы не только знать в теории как оно бывает. Чтобы прожить это на личном опыте и сформировать новый навык как быть в таких отношениях.
Всё это есть на моем курсе "Отношения в которых хорошо".
Подробности о курсе по этой ссылке
- По 18 декабря включительно действует тариф "Ранние пташки" с максимальной скидкой
- Уже идет Предобучение, чтобы не откладывать трансформацию до января. На этой неделе там будут задания по проработке глубинных причин сценария Спвсателя
- Интенсив "Личные границы" в подарок тем кто оплатит по 18 декабря включительно. Эта тема поможет в построении здоровых отношений, поэтому я дарю этот мощный и глубокий интенсив.
С какой роли Вы чаще всего входите в этот треугольник ?