Вопрос.
Могут ли токсичные замечания кому-то быть справедливыми?
____________________________
Ядовитая доброта.
Давайте проясним, что имеется ввиду под словом «токсичность». В психологии нет такого термина, но поскольку он очень яркий и отражает суть проблемы, народ взял его на вооружение.
Токсичный – это значит неприятный, отравленный, ядовитый, загрязняющий, некомфортный, несправедливый, агрессивный, приводящий к эмоциональному/психологическому насилию. Токсичный человек – это манипулятор.
А токсичность – это неприятная особенность поведения людей- манипуляторов.
Бывают ли токсичные люди?
Точно знаю, что есть ядовитые змеи. Такими их сделала природа.
И если вы увидели рядом с собой ядовитую змею, то вы понимаете, как себя вести, как действовать, чтобы на вас не напали, насколько близко можно подойти, чтобы рассмотреть интересный узор тела этой змеи, либо лучше держаться от неё подальше.
С токсичными людьми происходит аналогично. Другое дело, что не всегда можно понять, токсичен ли именно данный человек. Также, как и змея не всегда кусает и выпускает свой яд, так и токсичный человек не всегда проявляет себя в конкретно негативном свете.
Когда ему выгодно, удобно, такой человек может быть очень любезен, вежлив, преувеличенно-участлив. В эти моменты их собеседник расслабляется, эмоционально сближается, теряет бдительность, именно тогда он и может получить удар.
При общении с токсичным человеком вы чувствуете, что из вас ушла энергия, может начать болеть голова, испортиться настроение, вам может резко захотеться спать. Часто мы бываем обескуражены таким поведением собеседника и не понимаем причину нападения. Это потому, что сами так никогда не поступаем, либо не видим, когда делаем также.
Пример нападения токсика – манипулятора.
Вы спешили на работу, где-то в транспорте зацепились колготками и у вас образовалась стрелка. Вы этого не заметили, и вот уже на работе к вам подходит “добрая “коллега и во всеуслышание заявляет,
“Что же ты на работу приходишь в драных колготках? “
Будет ли справедливо её высказывание? Безусловно. Колготки-то, действительно, драные.
Будет ли её замечание токсичным? Безусловно. У вас останется скверный осадок на душе. Мало того, что у вас неприятность, порвались колготки, так ещё вас облили грязью, прилюдно унизили и посмеялись. Хотя вашей в этом вины никакой нет.
Тогда вопрос, а в чем манипуляция? Почему мы ставим знак = между манипуляцией и токсичностью?
Вас обвинили в том, что вы специально одели драные колготки на работу, как бы подчёркивая ваше наплевательское отношение и к коллегам, и к начальству, и к клиентам, и к рабочему процессу вообще.
Но это же не так. Вот и манипуляция налицо и на другие части тела.
Это, как если бы вы споткнулись и упали, испытали боль, а вам вменяют в вину, что вы вместо работы устраиваете «падучие концерты».
Тут все переворачивают с лица на изнанку и ставят с ног на голову. Таким образом манипулятор возвещает, что вы в дерьме, а он на вашем фоне в белом фраке.
Люди так и чувствуют себя, как будто их облили помоями. В этом вся суть токсика – манипулятора.
Как же можно было бы сказать человеку о замеченных вами порвавшихся колготках?
Можно отвести коллегу в сторону и указать ей на это. Чувствуете разницу?
В этом случае ваша коллега будет вам очень благодарна и рада, что вы помогли ей избавиться от ненужного конфуза.
Есть ли в вашей жизни такие примеры, когда по факту люди были правы, а по форме высказывания обливали вас помоями? Проявляли к вам такую «ядовитую доброту»?
Желаю вам вовремя распознавать таких людей и держаться от них подальше.
Вы можете записаться ко мне на безоплатную ознакомительную 30-минутную консультацию по WhatsApp +7 985 586 73 10.
Автор: Маргарита Семикозова-Хончук
Психолог, Анти-страх и Анти-стресс
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru