Много внимания привлечено к теме того, что важно себя знать, себя принимать, себя любить. Либо вы о себе позаботитесь и создадите себе именно ту жизнь, которой достойны. Либо так и будете терпеть плохое, ждать избавления и справедливости.
Многие долго, растянуто и абстрактно рассуждают о любви к себе. Но в итоге все равно не понятно – как это применить в реальной жизни.
Вот простая, жизненная и практичная цитата Михаила Лабковского, которая всего в паре строчек объясняет – как себя любить, как себе позволять быть счастливым. Ну а тем, у кого с этим проблемы, помогает острее все это увидеть:
«Как вы провели день? Чем занимались? Что ели? С кем разговаривали? Все это – самый точный портрет вашей жизни»
1) Жизнь состоит из простых вещей. Тем, что мы пытаемся усложнять, мы все дальше уводим себя от истины
Если запутались, если изменения к лучшему кажутся каким-то несбыточным, мегасложным сценарием, то как раз стоит на все смотреть проще.
Мысли и дела, подвластные вам. Составляющие вашего быта. Хотя бы пара простых и ясных шагов, которые вы можете сделать сегодня и завтра.
2) Не знаете с чего начать изменения к лучшему? Начните с простого и понятного
Можно оценить происходящее в вашей жизни, опираясь на разные сферы вашей жизни. В какой сфере, что вас устраивает, что нет. Где сами себе не позволяете получать что-то другое. Где ждете не понятно чего.
От чего отказаться уже сегодня. Что добавить новое уже сейчас. План действий – и вперед!
3) Внимание самому важному: на что тратиться большая часть времени, кто основное окружение, что в поле нашего внимания и как мы питаем себя
В этой фразе Лабковского вроде бы перечислены скучнейшие вещи. Совершенно ничего яркого, красивого и оригинального. Но это и есть канва вашей жизни.
Как вы можете ждать чего-то другого, если сами наполняете себя и свой день далеко не тем, что делает вас ресурснее, что помогает вам развиваться.
4) Не страшно, что вас сейчас не устраивает портрет вашей жизни. Все поправимо
Гораздо страшнее, если вы с этим смирились и решили терпеть что попало до конца жизни.
Достаточно признаться себе, что сейчас – это явно то, что вас не устраивает. Если вы не смирились, не готовы терпеть и подчиняться обстоятельствам, то уже совсем скоро увидите положительную динамику благодаря тем действиям, которые совершили.
5) Не стоит зацикливать на ограничениях. Лучше начинать себя любить и заботиться о себе с того, что вам на сегодняшний день доступно
В любых условиях, на любой стартовой позиции, в любой среде можно выбрать оптимальную траекторию действий и начать менять свою жизнь.
Любовь к себе и забота о себе – это не просто красивы слова. Это база, это основа. Опираясь на это и нужно выстраивать свой день, смелее отказываться от того, что вас отравляет и тянет вниз.
Дорогие читатели, согласны ли с Лабковским?