Каждый день человек подвергается воздействию определенных токсинов. Это происходит как тогда, когда он вступает в контакт с загрязнением окружающей среды или принимает различные лекарства, так и тогда, когда он употребляет продукты питания, упакованные в пластиковые контейнеры и выращенные в условиях обработки пестицидами, или использует моющие средства, чистящие химикаты / косметику в повседневной жизни.
Вероятность возникновения и развития онкологии, аллергии, патологии Альцгеймера, Паркинсона, аутистического расстройства зависит от интенсивности воздействия токсинов на организм.
В современном мире токсикологии уделяется все больше внимания, поскольку влияние токсинов на планету и организм человека становится очевидным.
Токсикология делится на несколько частей.
Знания и статистические данные об использовании и воздействии химических веществ и их воздействии на организм называются промышленной токсикологией.
Не все токсины созданы равными. На самом деле, значение термина “токсин” действительно стало размытым из-за чрезмерного использования. Даже вода может быть токсичной, если ее у вас достаточно!
Токсины, которые нас больше всего беспокоят, - это химические вещества, которые могут нанести серьезный ущерб здоровью даже в небольших количествах.
Развивайте гибкость
Позы йоги с поворотами стимулируют пищеварение и запускают процесс борьбы с токсинами. Йога и пилатес в целом улучшат обмен веществ, главным врагом которого является сильный стресс. Размеренное и глубокое дыхание расслабляет мышцы живота и диафрагму, облегчая работу пищеварительной системы.
Не забывайте о брокколи
Хронические воспалительные процессы в организме могут привести к проблемам с сердцем, диабету и даже раку. Включите в свой рацион продукты, богатые серой – это поможет бороться с воспалением. В следующий раз, когда вы пойдете в супермаркет, обратите внимание на лук, чеснок, брокколи, кале, брокколи, брюссельскую капусту, а также цветную и белокочанную капусту. Все эти овощи богаты антиоксидантами, которые помогут организму бороться с токсинами.
Пейте чай
Чай и отвар с ромашкой и расторопшей стимулируют работу печени, помогая ей избавляться от токсинов. Более того, расторопша способна защищать клетки печени от повреждений и восстанавливать ее. Тот же расторопша укрепляет клеточные стенки, не позволяя токсинам разрушать их, и сдерживает атаку свободных радикалов. Но будьте осторожны с чаем, на котором написано "детокс". Он может содержать те травы, которые вызовут у вас головную боль или повышенную возбудимость.
Это всего лишь элементарные рекомендации, которые позволяют нам оставаться здоровыми и менее восприимчивыми к такого рода раздражителям.
