Казалось бы, связи между водными процедурами и пищеварением нет никакой. Однако это не так. Даже ежедневное мытье в душе может негативно сказываться на вашем здоровье. Итак, вот какие распространенные ошибки мы совершаем при приеме душа.
Принимаем душ после того, как хорошо поели
Принятие душа после плотной еды в некоторых случаях может привести к тошноте, спазмам, расстройству желудка или вздутию живота. Лучше всего принимать водные процедуры по крайней мере через час после еды, или сначала идти в душ, а уже потом – на кухню.
Читайте также: Инфекционист рассказала, какими заболеваниями можно заразиться через полотенце и плитку в душе
Принимаем душ прямо перед сном
Поздний душ может нарушить ваш сон. Как правило, лежание в теплой ванне расслабляет, а купание под душем напротив, приводит в чувства, бодрит человека. Поэтому оптимальное время для принятия теплого душа – минимум за час или два до сна.
Принимаем контрастный душ, имея проблемы с сердцем
Контрастный душ обычно используют в спортивной медицине для ускорения восстановления после тяжелых тренировок, во флебологии – для укрепления стенок сосудов и клапанов вен. Но некоторым людям такая процедура запрещена. Например, людям с больным сердцем – подобная нагрузка может привести к спазмам сосудов, а далее к обмороку или нарушению сердечного ритма.
Материалы по теме:
Врач объясняет, нужно или нет надевать шапку в холод?
Народные методы лечения простуды, которые помогают на самом деле
Походка может указывать на высокий уровень холестерина
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). На этот год остались квоты по высоким медицинским технологиям (ВМТ).
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU