Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала
о том, что ананас способен предотвращать отеки, понижать давление, укреплять иммунитет, разжижать кровь, понижать холестерин и улучшать пищеварение.
«Ананас богат калием, который хорошо убирает
отеки. Страдающим гипертонией ананас тоже подойдёт. Калий, магний, который тоже находится в его составе, поспособствуют регулированию давления», — объяснила в беседе с «Москвой 24» Дюваль.
В связи со способностью фрукта налаживать
пищеварение, диетолог рекомендовала употреблять ананас с мясом.
При этом, намного полезнее именно свежий
ананас, а не консервированный.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия
Дианова рассказала, что в качестве ночного перекуса не желательно использовать жирные жареные блюда, животный белок, мясо, острую и полуфабрикатную пищу, а также сырокопчёные продукты.
Фото © istockphoto.com
