Новый год - это всегда время перемен. Каждый новый год, мы хотим стать лучше и счастливее, чем были до этого. Пора переходить к действиям!
- Настало время оставить эти токсичные привычки и войти в 2023 год со свежим мышлением и новыми целями.
4 привычки, которым не место в Новом году:
Привычка быть самокритичным
Объективно себя оценивать и иногда критиковать - абсолютно нормально. Такой здравый подход помогает нам не стать слишком самоуверенными и высокомерными. Но подумайте, не слишком ли строги вы были к себе в уходящем году?! Все мы не идеальны и иногда совершаем ошибки, но это не значит, что себя всегда нужно только ругать. Слишком много самокритики может серьезно навредить вашей уверенности и самооценке. Очень важно, чтобы вы относились к себе и говорили с собой с любовью и состраданием. Вы всегда заняты тем, что дарите любовь и поддержку своим близким, так почему бы не подарить их и себе?
Привычка размышлять о том, что подумаю/скажут другие люди
Каким бы хорошим человеком вы не были, всегда найдутся те, кому вы "не угодили". Да, обидно, но это правда жизни, каждое наше слово, действие или просто существование, может вызвать осуждение окружающих. Жизнь одна, может быть пора перестать упускать возможности из-за страха, что скажут окружающие?! Какая разница, что думают незнакомцы, когда на кону стоит ваше счастье? Представьте, какой легкой и яркой была бы ваша жизнь, если бы вы могли делать то, что хотите, как хотите и когда хотите.
Привычка оставаться в своей "зоне комфорта"
Да, "зона комфорта" - это удобно, привычно, знакомо, НО это очень сильно вас ограничивает. Мало того, что вы погрязните в рутине и потеряете интерес к жизни, так вы и еще и упустите уйму возможностей. Общайтесь с новыми людьми, отправляйтесь в разные путешествия, отпустите людей, которые замедляют ваш личностный рост, и окружите себя людьми, которые помогут вашим самым лучшим качествам раскрыться.
Привычка зацикливаться на прошлом
Примите мудрую истину: есть вещи, на которые мы просто не в состоянии повлиять. Прошлое как раз одна из тех "вещей". Цепляясь за прошлое, можно не заметить как вся жизнь пройдет мимо вас. Мы "живем прошлым" из-за того, что наш мозг подсознательно защищает нас от повторной травмы. Но это мешает жить полной жизнью и раскрывать свой истинный потенциал. Лучший способ отпустить свое прошлое — простить людей, которые причинили вам боль. Даже если прощение кажется трудным, вам нужно это сделать. Чем больше обиды и злости вы держите, тем больше это вас разрушает.
