Побороть страх, беспокойство и депрессивные состояния помогает пение птиц.
Этот факт был установлен в результате исследований врачей-неврологов из Института эволюционной антропологии общества Макса Планка в Германии, пишет «Крымская газета». А вот шум дороги и движущегося автомобильного транспорта наоборот – усиливают тревогу, вгоняют в депрессию, считают немецкие ученые.
Всех добровольцев, которые выразили готовность участвовать в эксперименте, а их было 296 человек, разбили на четыре группы. Первая регулярна слушала звуки дорожного трафика с высоким разнообразием, вторая – с низким. Третьей и четвертой группе добровольцев давали прослушивать звуки пения птиц – с высоким и низким разнообразим соответственно.
Участники научного эксперимента слушали звуки на громкости 80% в течение шести минут. Когда шумел транспорт – люди ощущали тревогу и депрессию, а вот птичьи голоса и пение пернатых наоборот – снижало уровень тревоги, стресса и паранойи.