Бывает, проснёшься - и ничего делать не хочется. А заглянешь в соцсети – вокруг одни замотивированные люди. Энергия так и бьёт ключом! Понятно, что в интернете многие не показывают себя настоящих. Но нет-нет да и поймаешь себя на мысли: может, со мной что-то не так, раз не получается также бодро идти к своим целям? Где брать мотивацию?
Мотивация – это побуждение к действию. Она бывает положительной и отрицательной. При положительной вы движетесь к чему-то, при отрицательной – от чего-то.
И та, и другая мотивация – ни хорошая, ни плохая. Правда, когда человек живёт исключительно в отрицательной, рано или поздно от постоянного бегства он устаёт и выгорает.
Самый распространённый пример отрицательной мотивации: ходить на нелюбимую работу, потому что страшно остаться без денег. Человек с положительной мотивацией при этом будет размышлять так: «Надо найти такую работу, которая будет мне очень-очень нравиться. А зарабатывать я и там научусь». То есть человек не бежит от безденежья, как в первом случае, а понимает, что зарабатывать всё равно научится. Главное для него – чтобы нравилось и было интересно.
Большинство из нас живёт в отрицательной мотивации. Объясню почему. В мозге есть раздел, который называется рептильным. Он развивался у человека на протяжении 100 миллионов лет. И этот рептильный мозг заточен на то, чтобы избегать опасностей: зазеваешься – погибнешь. Вот простое объяснение тому, почему люди живут в отрицательной мотивации.
И вот почему, например, у некоторых работает «Цена слова». «Цена слова» – это, способ мотивации себя, когда ставите цель и назначаете наказание, если её не достигнете. В бизнес-кругах «Цена слова» – модная тема. Например: «Ставлю себе цель – заработать 10 миллионов. А не выполню, отдам миллион Васе Пупкину». Это абстрактный пример. С кем-то этот способ работает, но не со всеми.
Самое лучшее, что можно для себя сделать, чтобы не жить в постоянном убегании и страхе - это не стимулировать себя палкой по хребту, а научиться положительной мотивации.
О положительной мотивации продолжим в следующей статье. Там же я на примерах разберу компоненты мотивации на разных этапах пути к целям, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.
