Ключевые моменты
- Избыток грудного молока в первые недели после родов – это нормально;
- Переизбыток может быть проблемой, если у вашего ребёнка болит животик, происходит вздутие животика или он не может опорожнить вашу грудь;
- Устраните проблемы с избыточным питанием, проверив, хорошо ли ваш ребёнок прикладывается и ест;
- Переизбыток может привести к нагрубанию молочных желёз. Чтобы избежать нагрубания, кормите ребенка часто.
Избыток грудного молока
Переизбыток грудного молока — это когда вырабатывается больше молока, чем нужно ребёнку. Иметь его в первые несколько недель после родов – это нормально. Но хорошо знать, что ваш запас обычно иссякает.
Переизбыток грудного молока может быть проблемой, если ваш ребёнок:
- имеет боль в животе;
- не опорожнялся;
- много плачет;
- имеет рвотные позывы или кашель.
Вы также можете заметить, что ваша грудь быстро наполняется или кажется комковатой и плотной после грудного вскармливания.
Если проблема связана с избытком молока, вы можете попробовать любое из следующих действий:
- Ищите ранние сигналы голода вашего ребёнка. Он может издавать сосательные звуки или широко открывать рот и поворачиваться к вашей груди. Если вы предложите грудь раньше, ваш ребёнок сможет легче приложиться к груди и опорожнить её;
- Кормите, когда вы видите сигналы голода вашего ребёнка, чтобы вы кормили его в соответствии с его потребностями. Но если он спит, а избыток молока доставляет вам дискомфорт, вы можете разбудить его, чтобы он поел;
- Разрешайте ребёнку сосать из одной груди столько, сколько он хочет. Постарайтесь убедиться, что первая грудь хорошо опорожнена, прежде чем предлагать вторую грудь.
В начале кормления осторожно наклонитесь или лягте в расслабленное положение, хорошо поддерживая спину. Это поможет замедлить поток молока. Сцедите его, если вам неудобно в груди. Но слишком частое сцеживание приведёт к увеличению количества молока, поэтому сцеживайте ровно столько, чтобы облегчить боль или дискомфорт.
Используйте размягчение обратным давлением, чтобы смягчить часть груди, к которой будет прикладываться ребёнок. Это облегчит прикладывание.
Нагрубание груди (полная, болезненная грудь)
Нагрубание молочных желёз — это когда ваши груди наполняются и болят из-за того, что в них скапливается молоко и другие жидкости.
Нагрубание молочных желез чаще всего происходит в первую неделю после родов. Но это также может произойти и в другое время, например, когда дети пропускают кормление.
Нагрубание груди может быть довольно неприятным. Может показаться, что ваша грудь намного тяжелее и теплее, чем обычно, и вам может быть больно кормить грудью.
Лучший способ справиться с нагрубанием груди — следить за ранними сигналами голода вашего ребёнка и чаще его кормить. Вот ещё несколько советов, которые помогут вам избавиться от нагрубания молочных желёз:
- Носите хорошо сидящий, поддерживающий бюстгальтер или укороченный топ, но убедитесь, что он не слишком тесный. Полностью снимите бюстгальтер перед тем, как начать кормить грудью;
- Перед кормлением согрейте грудь тёплой (не горячей) тканью за несколько минут;
- Сцедите немного молока вручную или попробуйте размягчение обратным давлением перед началом кормления. Это может помочь вашему ребёнку легче прикрепиться;
- Мягко массируйте грудь во время кормления;
- Меняйте позы для кормления грудью;
- После кормления грудью приложите к груди пакет со льдом или пакет с замороженным горошком, завёрнутый в ткань, чтобы уменьшить боль и отёк. Некоторым матерям помогает прикладывание к груди охлаждённых капустных листьев.