Из-за того, что зимой воздух на улице и в помещениях обычно суше (относительная влажность ниже 40 %) кожа теряет влагу и становится сухой. А из-за более низких температур происходит спазм поверхностных сосудов, в результате чего нарушается питание кожи, и потеря ею защитных свойств. Все это приводит к образованию болезненных трещин, особенно на кончиках пальцев, шелушению, зуду, ломкости ногтей. Такие трещины на пальцах часто резко снижают качество жизни людей, мешая им выполнять рутинные бытовые действия: застегивания пуговиц и шнурков, резка лука, чистка мандарина, печатание на клавиатуре, письмо ручкой и т.д.
Эти процессы усугубляет, широко распространенная сейчас привычка, к месту и не к месту использовать поверхностные антисептики, которые еще больше раздражают и обезвоживают кожу.
Что же делать с настырной и упрямой сухостью кожи и трещинами на ней, которые сами собой не пройдут до самой весны?
К сожалению здесь не обойтись без поверхностных увлажняющих средств (кремов, мазей, лосьонов) и соблюдения ряда условий их нанесения на кожу:
∙ Эти средства должны обязательно состоять из 3-х компонентов (Всегда смотрите состав покупаемого крема и задавайте себе (или продающему) вопрос о том, зачем то или иное вещество входит в его состав):
1. Окклюзивы (англ. – occlusives, от лат. Occlusion – блокада)
Блокируют потерю влаги кожей, образуя на ее поверхности защитную пленку. Именно они делают кремы и мази жирными.
К ним относятся:
- Вазелин
- Ланолин
- Масло ши
- Диметикон
- Воск
2. Эмоленты (смягчающие вещества, англ. Emollients, от лат. Emolatio – смягчение)
Заполняют поры и микротрещины на коже, являются питательными компонентами. Создают лучшие условия для заживления трещин. Делают кожу более гладкой, мягкой и нежной. Нужно быть осторожными с этими веществами на лице, так как они могут блокировать протоки сальных желез и провоцировать появление акне. В отношении пересушенной кожи рук этого можно не опасаться. К ним относятся:
- Липиды
- Керамиды
- Жирные кислоты
- Масло жожоба
- Кокосовое масло и т.п.
3. Хумектанты (собственно увлажнители, англ. – humectants, от лат. Humor – жидкость)
Притягивают влагу к верхним слоям кожи из глубже лежащих тканей и воздуха. Сами по себе (без других двух компонентов) могут быть вредны, наоборот пересушивая кожу, вытягивая влагу из глубоких слоев, и тем самым способствуя ее более интенсивному испарению.
К ним относятся::
- Гиалуроновая кислота
- Глицерин
- Мочевина
- Молочная кислота
∙ Используйте эти увлажняющие средства не реже 3-х раз в день, а лучше после каждого мытья рук и после обработки антисептиками.
Обязательно смазывайте руки перед сном. Для более эффективного сохранения влаги можно надеть хлопчатобумажные перчатки (продаются в аптеке специально для этого).
∙ Для того, чтоб эффективно действовали собственно увлажнители - это те, которые хумектанты, притягивающие влагу из окружающей среды, воздух должен быть насыщенным водой, а именно не менее 50% относительной влажности. Если у вас дома хорошо топят, то проветривайте почаще и/или купите воздухоувлажнитель.
∙ Нанося увлажняющий крем, содержащий хорошие окклюзивы - это те вещества, которые образуют на поверхности кожи защитную пленку, препятствующую испарению жидкости, помойте сначала руки, и затем не вытирайте их, а лишь встряхните лишние капли. Это усилит эффект увлажнения кожи.
Наслаждайтесь своей мягкой и нежной кожей и будьте здоровы!
#Кожа #Зима #Трещины #Шелушение #Увлажнение #СоветыВрача #Dr_Pineson