Я тут надела костюм рабочей лошади и скачу в нем весело по декабрю. На самом деле, я уже на последнем издыхании. Доделываю всякие дела из 2022 года, плачу по счетам и периодически плАчу. Как обычно, в декабре случается полный декабрец, потому что надо доплакать последние слезы. Выйти, так сказать, сухой.
Каждый год я себе обещаю, что в декабре не буду бегать, как ужаленная. И каждый год бегаю. Сил, однако, все меньше. Сначала я пыталась выехать на энтузиазме, потом на конфетах и сахаре. Но когда ляжки стали предательски тереться друг о друга, я поняла: хватит этой вакханалии.
Я взяла себе витамины. Знаю, что их надо пить не менее месяца, чтобы увидеть результат, но уже от одной мысли, что я забочусь о себе, мне хорошо. Расскажу вам, что я приобрела, чтобы быть бодренькой, спокойненькой и немножко постройнеть. Вдруг вам тоже надо, а вы не знаете?
Магний В6
Я уже писала о пользе магния, и не перестаю его любить и хвалить. Это любимый бад всех истеричек (меня, то есть).
Магний участвует более чем в 300 реакциях в организме, и его недостаток сказывается на общем самочувствии и здоровье организма. Магний сильно расходуется при стрессе, болезнях и физических нагрузках, а восполнить без витаминов его практически невозможно.
Регулярный прием Магний В6 помогает справиться со стрессом, сбалансировать нервную систему, повысить качество сна, улучшить работу кишечника, нормализовать обмен глюкозы в крови, обеспечить профилактику остеопороза.
Очень полезная штука. Я часто пропиваю его курсами и пробовала разный. Теперь решила пить Магний B6 от компании MG Forse. Во-первых, здесь он находится в самой усвояемой форме – в форме цитрата. Во-вторых, он усилен витамином В6. В-третьих, в баночке 120 капсул, чего хватит на 4 курса приема (один курс составляет 1 месяц, по 1 капсуле в день). Это очень экономично.
Омега 3
Тоже мой любимый бад. Рыбий жир я как-то не очень, а в капсулках хорошо. Я пью его каждую зиму. После месячного курса у меня всегда улучшаются кожа, волосы и ногти.
В этот раз я решила пропить Омегу 3 от компании MG Forse. В этом баде содержится высокая концентрация Омега 3, которую получают из тушек рыб. Все сырье проходит проверку на содержание примесей и металлов.
В упаковке 120 капсул, которых хватит на всю семью.
Витамин Д3
В нашей полосе, где так мало солнца, витамин Д3 нужен всем и каждому. Он необходим для костей, для работы мозга и нервной системы, восстановления после болезней и для укрепления иммунитета. Для улучшения памяти. Для профилактики онкозаболеваний. Для укрепления сосудов. И вообще для поддержки здоровья всего организма.
Я выбрала витамин Д3 от компании MG Forse, так как мне понравился натуральный состав, удобный объем, удобная упаковка.
Триптофан
Вот этот бад для меня новый. Я его еще не пробовала, но, посоветовавшись с нутрициологом и почитав отзывы о нем, я решила его попить. Думаю, что хуже точно не будет. Расскажу об этом триптофане.
Гидрокситриптофан (5 HTP) — это аминокислота 100% растительного происхождения. Она необходима для создания белков и участвует в выработке серотонина. А как мы знаем, серотонин играет большую роль в улучшении настроения.
Витаминный комплекс 5htp является одним из самых безопасных решений для возвращения себя в ресурсное состояние. В баночке капсул 120, которых хватит на долго.
Витамины
На рынке бадов очень много, и важно найти тот, который подойдет именно вам. Я всегда в поиске. Всегда в движении. Пробую разное и делюсь с вами. Если вас тоже интересуют вопросы здоровья и витаминов, то добро пожаловать на канал MG Forse в Телеграм. Там много полезной информации о здоровье и питании.
Бады — это не лекарства. Это пищевые добавки, которые содержат полезные вещества в небольшой концентрации, по сравнению с лекарственными средствами.
Конечно, перед употреблением любых препаратов необходимо консультироваться с врачом. Лично я всегда так делаю, и анализы тоже сдаю регулярно.
Пожалуйста, будьте бережливым к себе. Желаю вам только здоровья и счастья!