К сожалению, мы часто сталкиваемся с устоявшимся мнением наших пациентов о том, что использование твердой пищи довольно вредно для зубов. Действительно, в ряде случаем это именно так. К примеру, людям, у которых в настоящий момент наблюдаются заболевания десен, лучше использовать мягкую пищу, чтобы еще больше не навредить своим деснам. То же самое касается и тех, пациентов, у которых стоят импланты, или тех, кто пользуется протезами.
Но с другой стороны, стоит понимать, что мягкая пища представляет собой просто замечательную среду для размножения бактерий, которые негативным образом воздействуют на наши зубы, сначала приводя к кариесу, а в дальнейшем и к более серьезным заболеваниям. Кроме того, мягкую пищу довольно сложно удалить с зубов и ротовой полости, подчас даже использование зубной щетки не дает 100% гарантии. Поэтому мы и настаиваем на том, чтобы как можно больше в своем рационе использовать твердые продукты, если, конечно, не имеется вышеуказанных противопоказаний.
При этом речь не идет о твердых овощах и орехах, которые нужно раскусывать с усилием. Хорошими помощниками для вас могут стать морковь, яблоки, капуста и другие овощи, и фрукты. Именно твердые продукты растительного происхождения позволяют не только эффективно удалять остатки мягкой пищи и кислоты из зубов и ротовой полости, но и способствовать легкому массированию десен, что укрепляет и их, и сами зубы.
Поэтому питайтесь правильно и будьте здоровы!