Обсуждение любого рода заболевания всегда приходит к одной и той же логической точке — что с ним делать? Я не стану гнаться за новизной и оригинальность и просто расскажу вам, что же сделать для того, чтобы не дать психосоматическому расстройству разрушить вас окончательно и бесповоротно.
Мнение специалистов абсолютно единодушно. Все говорят о том, что нужно соблюдать режим дня, что должно быть расписание. Все говорят о том, что нужно ходить в бассейн, не волноваться, выбросить из головы все негативные мысли, получать положительные эмоции. Но на мой взгляд весь этот бытовой конгломерат на самом деле совершенно неэффективен. Уже по одному тому, что все это знают, но никто этого не делает.
Первое и главное — люди не видят связи между эмоциональным переживанием и физической болезнью.
Второе — большинство людей сомневается, что их психическое состояние может оказывать очень действенное влияние на их физику.
И, вроде бы, пора обратиться к психотерапевту, но тут возникает третья причина: "Я опасаюсь реакции окружающих на мое решение обратиться к психологу или психотерапевту".
И, наконец, последняя, самое распространенная — это то, что люди сомневаются в эффективности психотерапии.
Итак, теперь вы знаете, что такое психосоматическое расстройство. Теперь вам наверняка известно, как эмоциональное состояние влияет на состояние физическое. Каждой болезни — своя таблетка, каждому пациенту — свой психотерапевт. Прочь сомнения, пора действовать! Тем более сейчас, когда мы находимся на пороге столь любимого всеми "начну с нового года". Дорогу осилит идущий. Крепкого вам здоровья, друзья!
