Думая о токсичных отношениях, я сразу вспоминаю свою знакомую. Она понимала, что ее отношения ужасны и в них она никогда не будет счастливой. Все её друзья и родственники видели, как ей плохо и как отвратительно к ней относится ее парень. Все, кто её окружал, в том числе и я, уговаривали ее с ним расстаться, и она была готова это сделать. Но потом "чудесным" образом, она мало того, что не уходила от него и продолжала терпеть его издевательства, так она еще и оправдывала все его действия, говорила, что это "любовь" и что больше не допустит такого отношения к себе. Как вы могли догадаться, они еще долго продолжали быть вместе, она всё также оставалась несчастной, а он становился более жестоким.
Эта история наглядно показывает, что такое токсичные отношения. Возможно в ней вы узнали себя или своих знакомых. Уйти от абьюзера действительно может быть очень сложно, наблюдая за такими отношениями со стороны, мы поражаемся, как такое может быть и думаем, что надо всего лишь то взять и уйти, когда с нами обращаются не так, как мы хотим. Но всё сложнее. Чем больше человек находится в токсичных отношениях, тем сложнее эти отношения закончить, потому что с каждым днем токсичный партнер все больше манипулирует и заставляет сомневаться в реальности.
- Узнайте больше, про токсичные отношения в этой статье: 4 стадии развития токсичных отношений, которые «ломают» человека
Причины, по которым трудно разорвать токсичные отношения:
- Страх одиночества. "Лучше быть хоть с кем-то, чем одному". Также за время отношений, партнер убеждает, что кроме него, вы никому не нужны.
- Нездоровый тип привязанности. Если вы рано научились ассоциировать любовь с конфликтом, изменчивостью или непоследовательностью, возможно, какая-то часть вас подсознательно цепляется за надежду, что, возможно, на этот раз все будет по-другому. Больше про типы привязанности: 14 признаков тревожно-избегающего типа привязанности в отношениях
- Страх, что всё придется начинать сначала. Несмотря на то, насколько плохими были отношения, в них было вложено немало сил, времени и энергии. Кажется, что всё наладить в этих отношениях будет проще, чем начинать новые.
- Надежда, что партнер изменится. Будучи в токсичных отношениях, человек верит в потенциал партнера и отрицает ту реальность, в которой находится.
- Статус отношений. Из-за различных факторов человек может придавать статусу отношений большее значение. Может быть такая установка "только в отношениях я полноценная личность".
- Незнание, кто вы без отношений. Это может пугать, вы не знаете или не помните, что вы из себя представляете и на что вы способны. Такое сюжет может быть, если вы в какой-либо зависимости от партнера, например, в финансовой.
- Мнение, что проблема в вас. Когда партнер проявляет эмоциональное насилие, вы начинаете сомневаться. Следовательно, вы можете винить во всем, что идет не так в отношениях, себя и быть убежденным, что проблема в вас, а не в отношениях.
- Роль "миротворца". Вы были приучены чрезмерно заботиться об отношениях, исправлять, сохранять или бороться за них за "свой счет".
- Путаница между страстью и любовь. Когда на раннем этапе возникает сильная химия, это может быть ошибочно принято за любовь, а все тревожные сигналы могут быть упущены из виду. Это закладывает основу для преждевременной привязанности к фантазии, а не к человеку перед вами, и, следовательно, отпустить отношения означает столкнуться с тем, что эта фантазия не была реальной.
- Эмоциональные качели. То, насколько вам бывает плохо в отношениях, настолько же бывает и хорошо. Это создает определенные трудности для разрыва отношений.
- Мнение, что «отношения — это тяжело», и это всего лишь трудный период. Да, отношения сложны и требуют работы, но они не должны быть НАСТОЛЬКО сложными. Отношения не должны требовать от вас жертвовать своими ценностями или самоощущением. Ваши отношения должны быть стабильной и надежной силой в вашей жизни, а не причиной страданий.
