ЧТО ТАКОЕ НЕВРОТИЧЕСКИЙ КОНФЛИКТ?
Невротический конфликт (или внутренний) – это скрытое, неявное противоречие ваших ценностей, стремлений, желаний, которое держит вас в напряжении и заставляет беспокоиться, тревожиться и испытывать душевный дискомфорт.
Чаще всего, такой конфликт происходит между внутренними частями вашей личности - «родителем» и «ребёнком», что заставляет вашу психику находится в постоянном напряжении и может приводить к неврозу.
Так же, нередко конфликт возникает в связи с невозможностью соответствовать тому идеальному образу о себе, который вы создали, дабы «прикрыть» свои несовершенства. На это уходит много энергии, и каждое столкновение с реальностью, которое разрушает идеализированный образ о себе, и показывает какой вы есть на самом деле, воспринимается как удар "под дых", и так же может приводить к невротическим состояниями различной степени тяжести.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ НЕВРОТИЧЕСКОГО КОНФЛИКТА
Как я уже говорил выше, причиной внутреннего конфликта, доводящего человека до невроза, как правило, являются сложные взаимоотношения между родителями и ребёнком в детстве. И эти отношения интроецируются, то есть, вбираются внутрь вашей психики и становятся частью вас самих, в связи с тем, что психика ребёнка очень чувствительная и впитывает все тонкости и нюансы самых ранних взаимоотношений в структуру своего бессознательного. Впоследствии, эти взаимоотношения являются базовым фундаментом вашей личности и по сути, направляют вашу жизнь и формируют судьбу.
Чем сложнее и травматичнее были ваши отношения с родителями в детстве, тем больше шансов того, что у вас разовьётся тот или иной вид невроза, как следствие неразрешённых внутренних конфликтов, вызывающих напряжение внутри вашей психики. И в зависимости от особенностей вашего темперамента, характера и тех психологических защит, которые вы бессознательно сформировали, чтобы справиться со своим внутренним конфликтом, будет протекать ваше невротическое состояние.
ТИПЫ НЕВРОТИЧЕСКОГО ПОВЕДЕНИЯ
Карен Хорни в своей книге - "Наши внутренние конфликты", описывает 3 типа невротического поведения:
- Подчиняющийся тип.
Люди этого типа стремятся, практически любыми способами понравится своему окружению, чтобы получить их любовь и одобрение. Чаще всего, такое стремление развивается в связи с внутренним конфликтом, в котором ребёнок никак не может получить внимание, одобрение и любовь от своей матери. В детстве, такой ребёнок, чтобы ни делал, никак не мог получить благосклонность своих родителей и получить их любовь, в которой так сильно нуждался. И в какой-то момент, такой ребёнок мог принять для себя такое решение: "Я недостаточно хороший, я плохой. Но если я буду вести себя хорошо, возможно мама обратит на меня своё внимание и будет любить меня". И пока внутренний конфликт уже взрослого человека не будет решён, пока его "внутренний ребёнок" не получит достаточно внимания и любви от взрослого, шанс, что в его жизни что-то изменится очень небольшой. Он так же будет воспроизводить свою внутреннюю драму и проецировать её на окружающий мир.
- Агрессивный тип
Формируется в семьях, где ребёнка часто игнорировали, покидали, возможно высмеивали или обращались с ним жестоко. Впоследствии, все те обиды, которые он скапливал в течении всего детства, выплёскиваются на окружающих в виде претензий, агрессии и желания, во что бы то ни стало совершить возмездие и восстановить справедливость. И такой человек не осознаёт, что на самом деле, всего его претензии и агрессия направлены на его мать, которая его покидала, обращалась с ним холодно или жестоко, например, била. И пока этот конфликт не будет осознан, а подавленная агрессия не будет высвобождена, драма будет продолжаться.
- Отстранённый тип
Этот тип может осознавать свои внутренние конфликты. Он уже мог пытаться взаимодействовать с людьми в конструктивной форме: не прибегая к подчинению или доминированию. Но в связи с тем, что у него всё равно не получалось нормальное общение, в какой-то момент он решает просто самоизолироваться и вообще ни с кем не общаться. Конечно, это не выход. Энергия, направляемая на сдерживание внутреннего конфликта, в какой-то момент иссякнет, и этот конфликт будет прорываться наружу в виде повышения тревожности, панических атак, появления навязчивых мыслей и так далее. Внутренний конфликт всё равно нужно будет проработать, и усиление невротической симптоматики, обычно приводит такого человека в кабинет психолога.
ПРИЗНАКИ НЕВРОТИЧЕСКОГО КОНФЛИКТА
По этим признакам можно определить у себя наличие внутреннего конфликта:
- У вас возникают неконтролируемые вспышки гнева, по каким-то пустяковым причинам, типа сломанной застёжки на куртке или замечанию, сделанному руководителем вскользь на работе;
- У вас низкий энергетический уровень: вы ощущаете подавленность; потерю интереса к тому, что раньше вызывало положительные эмоции; депрессивное состояние и нежелание что-либо делать;
- У вас может вызывать сильную плаксивость какая-то незначительная сентиментальная сцена в фильме или ситуация в жизни;
- Вы стали очень замкнуты и перестали общаться с окружающими, изолировались от общества;
- Вы постоянно чувствуете какую-то фоновую тревогу и не понимаете причин её происхождения;
- Вы сильно занижаете свою самооценку и часто занимаете подчинённую позицию. Стараетесь понравится окружающим, пренебрегая своими интересами, желаниями и потребностями в угоду другим;
- Либо наоборот: вы занимаете слишком авторитарную позицию, постоянно указывая другим что им делать, проявляя агрессию и оказывая давление на окружающих, пренебрегая их правами, что приводит к одиночеству и отчуждению;
- Вам трудно сосредоточиться на текущих рабочих задачах, вы прокрастинируете и не можете себя заставить что-либо сделать;
- Вы часто конфликтуете с окружающими, у вас много обид и претензий к родителям, мужу, коллегам и т.д.;
- Вы периодически испытывает панические атаки, страхи, фобии, навязчивые мысли.
Наличие даже 1 пункта из этого списка уже достаточно весомый повод, чтобы обратиться за психологической помощью.
Если вы находите у себя более 1 пункта, то я рекомендовал бы вам немедля обратиться к психологу, дабы не запускать своё и так нестабильное душевное состояние, и не доводить себя до тяжёлого невроза и таблеток.
👉 А вы сейчас чувствуете внутреннее напряжение? Кто и с кем в данный момент борется внутри вас? Поделитесь своими мыслями в комментариях ⤵️
Психолог Виталий Баранов
📝 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 - Telegram, WhatsApp.
👉 Подписывайся на мои блоги: