У вас был паршивый день. Может быть, на вас накричал начальник, вы пролили кофе, потеряли ключи и забыли оплатить счет. Когда жизнь напрягает вас, иногда вам нужна мама.
В конце концов, сколько раз вы слышали, как ваша мама говорит, как приятно слышать ваш голос? Если бы все зависело от мамы, вы бы, наверное, разговаривали с ней каждый день. Но исследование, проведенное Университетом Висконсин-Мэдисон, предполагает, что слышать мамин голос может быть полезно именно вам.
Исследователи хотели определить, являются ли одни формы общения с мамой лучше других. Они рассмотрели три вида общения (лично, по телефону или с помощью мгновенных сообщений), чтобы определить, какой из них наиболее полезен. Им также было интересно выяснить, есть ли что-то уникально ценное в том, чтобы слышать голос своей матери.
Разговор с мамой после стрессовой ситуации
Исследователи попросили 68 девочек в возрасте от 7,5 до 12 лет испытать стрессовую ситуацию, связанную с решением математических и вербальных задач в течение 15 минут перед аудиторией. (Представьте себе на минуту, что вам нужно отсчитать в обратном направлении от числа 7 648 до 9 в течение определенного времени, стоя перед комиссией по собеседованию и зная, что в случае ошибки вам придется начинать все сначала. Вот это да! Стресс!).
Затем исследователи случайным образом распределили девочек на 15 минут для выполнения одного из четырех заданий:
- подождать в одиночестве без контакта с мамой,
- поговорить с мамой лично,
- поговорить с мамой по телефону или
- пообщаться с мамой через мгновенное сообщение.
После этого исследователи измерили уровень кортизола в слюне (гормона стресса) и окситоцина в моче (гормона, связанного с привязанностью, доверием и эмпатией) у девочек.
Выводы: Живой разговор побеждает СМС
Так какая же группа оказалась лучше? В двух группах, которые смогли поговорить со своими мамами (лично или по телефону), уровень окситоцина был выше (это хорошо), чем в группе мгновенных сообщений и группе без общения. Не было никакой разницы в уровне окситоцина между группой личного общения и группой телефонного общения, что говорит о том, что преимущества заключаются в том, чтобы услышать голос мамы.
Когда девочки переписывались с мамами, уровень кортизола в слюне у них был таким же, как и у тех, кто вообще не общался с мамой. То есть, по крайней мере, когда речь идет о снижении уровня стресса, общение с помощью текстовых сообщений ничуть не лучше, чем просто молчание. Как и в случае с окситоцином, девочки, которые общались со своими мамами лично или по телефону, показали наилучшую реакцию на стресс - их уровень стресса был ниже, чем в группах с мгновенными сообщениями и без общения.
В целом, это исследование показывает, что простого общения с мамой недостаточно. Простого сообщения недостаточно. Наоборот, слышать голос мамы оказывает уникальное успокаивающее действие. Поэтому в следующий раз, когда вы будете испытывать стресс из-за школы, работы, семьи, друзей или жизни... позвоните маме.
==========
#психолог #психология #психологияотношений #психологиячеловека #психологияобщения #психологияличности
==========