Лейтмотив физиотерапевтической работы в вокале:
Медленный темп
Осознанные движения
Внимательность при смене позиции
Поиск промежуточных состояний
Улавливание фиксаций и напряжений
Координация движений
Плавность движений
Напоминает йогу, да?😏
Основное нарушение техники - порывистость и работа через силу
Как бы быстро я не исполняла смену позиции структур голосового аппарата, я всегда сохраню плавность☝️
Вот и смысл ускорения на таких упражнениях из медленного и осознанного исполнения в рабочий темп заключается в обнаружении большей степени свободы при минимуме усилий
Быстро менять позицию хочется и приходится, но не из крайности в крайность (н-р, max высокое мягкое нёбо vs. max низкое)
До тех пор, пока не выходит совершать телодвижения аккуратно без мондража, нет смысла и ускоряться
Нужно посидеть на более медленном темпе исполнения, раз ускорение приводит к потере промежуточных стадий и перескокам из одной крайне позиции в другую, значит есть мышечные напряжения, которые влияют на качества голоса
Они не болезненные и не замечаются! Но их видно по указанной технике исполнения: будто механизированное движение раз-два-подняли-опустили-высунули-засунули-сжали-расслабили вместо последовательных перемещений, собирающих по траектории движений множество промежуточных фаз
Физиотерапевтические упражнения - это лечение и разминка голосового аппарата
И да, делать комплексы приходится каждый раз перед фонацией
Как танцор? Сразу танцует или греется, разминается каждый раз? Или футболист-теннисист? Сразу бежит на поле-корт? Нет... Разминка сначала, потому что можно чёт себе потянуть, порвать, напрячь
Вокал та же активность!
Мы по многу лет игнорим разминки, что все мышцы деревянные. Приходится через силу менять позиции структур, вот отсюда и напряжения при координации качеств голоса, в самом тоне голоса
Мы все такие. Взрослость - она такая. Даже зарядку не делаем, лень, некогда и пр
Но ведь и тело раньше справлялось, если честно, оно было поддатливее, послушнее... Однако каждый день работы через мышечное усилие - это груз на свободном голосе, как лишний вес на жопе😝