Традиционно проблему плохой памяти связывают с возрастом. Научные эксперименты доказали: это не совсем так. Тотальная забывчивость в наши дни преследует и молодежь, и людей среднего возраста. Едва ли не каждый третий жалуется на забывчивость. И все же больше всех страдают пожилые.
Знакомая картина: человек не может найти очки, зонт или кошелек. Вот только что лежали здесь, а теперь их нет. И вспомнить, куда он мог положить их, не удается. Проблема плохой памяти становится все более актуальной.
Американские ученые, склонные к нескольким гипотезам, провели эксперимент, который мог бы подтвердить или опровергнуть их мнения. Для этого группа нейробиологов из Института передовых наук и технологий Бекмана при Университете Иллинойса в Урбан-Шампейне, привлекла к участию в исследовании 76 пожилых людей. Их разделили на две команды.
Первая получила планшетные компьютеры (iPad) с заранее загруженными книгами. Произведения, подчеркнули ученые, прошли предварительный отбор. Вторая группа добровольцев получила девайсы с заранее установленными играми.
Первая команда читала книги пять дней в неделю, по 90 минут. Вторая такое же количество времени посвятила играм и головоломкам. Восемь недель, пока длился эксперимент, у добровольцев исследовали когнитивные навыки. Первый раз это сделали перед началом эксперимента.
К концу исследования стало понятно: у читателей результаты оказались весомее, чем у игроков. Улучшилась рабочая и эпизодическая памяти. Люди стали спокойнее и увереннее, сообщает журнал Frontiers in Psychology.
Вывод напрашивается сам собой: чтение – это не только лучшее учение, как считал великий Пушкин. Это еще и полезная привычка, позволяющая сохранить память.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что когнитивные способности мозга напрямую зависят от питания. А также сообщило о самом быстром методе улучшения памяти.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».