Для кого-то это может показаться странным, но тело очень четко отвечает на наше состояние. Самый банальный пример: когда человеку плохо моральное, то ему хочется лечь на бок, свернуться максимально и лежать. Это ответ тела, это желание тела отреагировавшего на психику. А не наоборот.
Сегодня расскажу только о самых распространённых ситуациях, в остальном нужно работать глубже.
Челюсть
Обрати внимание на свою челюсть. В нормальной ситуации зубы не касаются друг-друга. Только при жевании, в остальных случаях - нет. Т.е. стоять верхний ряд зубов на нижнем не должен.
Если же так происходит, то нужно обратить внимание на эмоции: сильного нервного напряжения, на гнев, на максимальные пики раздражения.
За челюстью нужно наблюдать несколько недель, чтобы понять в каких моментах она сжимается. Есть случаи, когда она не разжимается вообще.
Такое ментальное состояние САМО НЕ ПРОХОДИТ, его надо вычислять, с ним надо работать.
Спина
Мы уже обсуждали, что спина очень реагирует на наши проблемы в жизни, она отлично отражает уровень депрессии человека. Плечи опускаются все ниже и ниже под грузом ответственности и проблем. Это про осанку.
Боль в спине тоже может возникнуть на фоне психологических трудностей. Например, если ты неожиданно сменил образ жизни с активного на пассивный, остановился в развитии. С одной стороны тебе это совсем не нравится, а с другой ты просто не хочешь уже ничего менять (вероятно, что депрессия). Спина начинает отзываться на это болью.
К сожалению или счастью, но это не моя фантазия, это объективная реальность.
Тело сигналит, бьет тревогу, просит начать что-то менять.
Дыхание
Тут я придерживаюсь двух разных вариантов. Дыхание сбивается и путает нам все карты при постоянной тревожности, сердцебиение учащается.
Или дыхание может быть следствием сильной тревожности, которая вызвана учащенным сердцебиением.
Почему или так или так? Я сторонник традиционной медицины, а не чистой психосоматики. Т.е. я рекомендую обращаться к врачу и ОДНОВРЕМЕННО работать с головой, с ментальным.
В основном аритмия, тахикардия и прочая история реально лечится через состояние психологическое, но...
Есть ситуации, когда человек поверхностно думает "это психосоматика" и вроде думает в сторону здоровья, но глубоко не работает с вопросом. И к традиционной медицине тоже не прибегает. И вот это уже перестает в проблему.
Подробно телесный панцирь, его признаки и способы разгрузки мы будем разбирать в Клубе ТОП-Личность. Всем подписавшимся в 2022 году ежемесячная подписка останется по прежней цене 299 рублей в месяц.
Новым подписчикам с января 2023 стоимость увеличится до 990 рублей.
В моем бесплатном ТГ Канале в закрепе есть ссылка на вступление в Клуб.
В шапке профиля канала тоже есть ссылка на вступление, нужно просто написать менеджеру Авроре "Хочу в Клуб" и начать работать над собой и своей жизнью.
