Сегодня днём я эмоционально покачнулась от одной неожиданной ситуации. Не устояла. Потеряла равновесие, прямо скажу. К вечеру мне показалось, что я более-менее в порядке и пошла на тренировку.
И, вуаля, сегодня было занятие на фитболах! Как по заказу. Я ещё не успела связать эти два момента, как вдруг поймала себя на том, что не могу держать равновесие. Физически.
Получаются только те упражнения, где надо держать мяч в руках. Во всех остальных я заваливаюсь. Будто я вся разбалансировалась и хлябаю. Или мозжечок вышел за хлебом. Одним словом, я потеряла свой центр. И это было очень дискомфортно.
Я начала злиться-сердиться-раздражаться на себя. Ну что ты будешь делать! Раньше получалось, а сегодня никак. Падаю с мяча на коврик, а то и на пол, соскальзываю, не могу устаканиться ни лëжа, ни сидя, ни стоя.
И тут - эврика! Ловлю себя на похожести ситуаций: дневная внутренняя и вечерняя внешняя. Они встретились!
Нет, равновесие тут же ко мне не вернулось, неа. Но осознание произошло благодаря телесному отклику. Мне казалось, что я отреагировала ту, дневную ситуацию. А тело сказало: ни-фи-га. Не всё отреагировала. Вон видишь, сколько ещё осталось Шалтая-Болтая.
Тело - наш великий подсказчик. Без его прямого указания я была уверена, что гештальт завершён.
Тогда я его спрашиваю (тело спрашиваю значицца): а что ещё мне доделать, чтобы болтанка завершилась?
Оно и говорит: ответь, только честно, на вопрос - дневная ситуация тебе зачем была нужна? Ты поняла?
Я призадумалась, пригорюнилась слегка, но нашла ответ: для того, чтобы понять, что не окончательно была устойчива в своём решении. И этот эпизод показал мне, ЧТО ИМЕННО я до конца так и не решила.
Я где-то в глубине, тайком от себя самой понимала, что колеблюсь, сомневаюсь в своём выборе. Но благодаря этой истории наконец-то утвердилась в своём решении. Укрепилась. Согласилась с тем, что оно верное и здоровое.
А пока я обдумывала это, фитнес с фитболами закончился и начались танцы.
И вот ещё что. Когда я шла домой после занятия, проходила мимо двора, в котором прорвало трубу. На морозе вода застыла буграми, волнами и сталагмитами. И фонарь не горел. Но я прошла. Не поскользнулась. Удержала равновесие.
Уравновешанный психолог Катерина Арефьева
Записаться ко мне на приём можно через WhatsApp: 8-906-926-87-00
или почту: katrin7613@yandex.ru
