Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с NEWS.ru объяснила сильную тягу некоторых людей к сладкому. По словам врача, это может быть признаком преддиабета или сахарного диабета второго типа.
По словам специалиста, желание перекусить еще может быть показателем проблем с лишним весом и результатом неправильного режима питания.
«Часто люди даже не знают, что у них повышенный сахар. Энергия не поступает в клетки, мозг требует больше сахара и человеку хочется съесть больше сладкого», - говорит врач.
Это, говорит Соломатина, приводит к гликемии, то есть, пику сахара, затем провалу. Кроме того, люди едят много высокоуглеводной пищи, не компенсируют клетчаткой, белком.
Также перекусить хочется при нарушениях режима питания или лишнем весе, когда организм постоянно в голодном состоянии, при этом идет быстрое насыщение за счет сладкого.
Диетолог посоветовала есть умеренные порции черного шоколада. Он полезен для профилактики сосудов и улучшает кровообращение.
Автор: Владислав Пирогов
