Для неподготовленной мамы лактостаз может выглядеть ужасно: «Грудь жутко болит, отекла, я не могу нормально кормить малыша». Хотя, если глубже посмотреть на вопрос – все не так страшно. Держите простые методы, которые помогут наладить лактацию с минимальным дискомфортом.
1. Первое и основное – ни в коем случае не бросаем ГВ
Именно своевременное опорожнение молочной молочной железы, нормализация оттока молока – залог успеха в разрешении лактостаза и предупреждения лактационного мастита. Даже если молока почти совсем нет – продолжайте.
- Кормите попеременно обеими грудями. Даже если из одной молоко течет, а из другой – нет. При выраженной боли сначала попробуйте кормить из здоровой груди, чтобы облегчить выделение молока из больной.
- Увеличьте частоту кормлений.
- Обязательно кормите малыша ночью.
2. Сцеживаемся
Самая, пожалуй, неприятная из процедур. Предпочтительно ручное сцеживание, а не молокоотсос. Чтобы было комфортнее сцеживаться, обхватите грудь рукой (правой – правую, левой – левую) так, чтобы большой палец был сверху, а остальные – снизу. Другой рукой можно мягко массировать уплотнения.
3. Пробуем менять позу при кормлении
При лактостазе уместна поза «из-под руки». Обычно она помогает оттоку молока из тех участков, где оно застаивается.
4. Делаем массаж молочных желез
Можно не изучать сложные специальные техники. Просто перед кормлением или сцеживанием мягко, с минимальным нажимом гладьте грудь по направлению от основания к соскам. И массаж, и сцеживание должны быть максимально бережными и щадящими, чтобы не усиливать отек и воспаление дополнительной травматизацией молочной железы.
5. Сочетаем процедуры с теплом и холодом
До массажа хорошо помогает теплый (но не горячий!) душ или прикладывание к груди теплых салфеток. А вот после кормления стоит использовать прохладные салфетки, чтобы уменьшить выработку молока, если оно вырабатывается в избыточном количестве. Обратитесь к врачу, если:
- эти методы не помогают в течение 12–24 часов;
- значительно повышается температура и страдает общее самочувствие;
- появляются горячие уплотненные покрасневшие участки на молочной железе. Лактостаз преодолим! И пусть для вас он не станет проблемой. Если сталкивались с ним – расскажите в комментариях, как победили эту напасть.