Ключевой вопрос - для чего?
Балахонская Г. В.
Иной раз люди, не отдавая себе отчёт, что и для чего они делают, делают всякие несуразности. И потом недовольны.
Или тем, что получилось, недовольны. Или собой недовольны.
А когда эту самую несуразность делали? Отдавали ли себе отчёт, зачем это делали?
Для - чего?
Чтобы - что?
Цель у этого была - какая?
Понимали ли это в тот момент, когда делали?
В общем-то, дорогие друзья, мы все в таких ситуациях оказываемся время от времени.
Ну, кто-то чаще, кто-то реже:)
Но ведь, наверно, хотелось бы пореже? Правда, дорогие друзья?
Ну, мне бы точно хотелось:))
А как? Как это сделать, чтоб пореже?
Вот замечали ли вы, уважаемые друзья, что иногда, отвечая на простые, казалось бы, вопросы, собеседники теряются и не знают, что сказать?
Причём сами же при этом понимают, что вопрос, в общем-то, простой. А ответ почему-то вызывает какой-то ступор. Казалось бы, с чего бы это??
Один из таких вопросов - для чего?
Для чего ты это делаешь?
Для чего тебе это?
Вот для чего?
Ведь вроде бы логично, что у любого действия есть причина, правда?
Но почему-то осознание собственной причины нередко вызывает какое-то непонятное внутреннее сопротивление. Замечали вы такое, дорогие мои читатели?
Или в качестве причины называется что-нибудь типа "так надо".
И тут сразу вопрос "а надо - кому?".
И статью я даже когда-то написала про это:)
Есть такое слово "надо". Надо - кому?
А ведь на самом деле любое крупное дело состоит из мелочей! Вы согласны, друзья?
И ведь на самом деле любую мелочь мы делаем для чего-то!
Даже когда кажется, что просто так. Не просто так мы её делаем!
Вот не просто так:)
А чтобы вылезти из этого "капкана" непонимания, в который сами себя загнали, имеет смысл почаще самим себе задавать вопрос "Зачем я сейчас это делаю?"
Вот прямо словами самому себе задавать вопрос. И словами самому себе отвечать.
И ведь чем более мелкие мелочи, тем проще себе на этот вопрос ответить!:)
Ну, к примеру.
Вот попью я сейчас чаю с вареньем:)
Для чего?
- Хочу утолить жажду.
- Хочу переключиться и дать себе передышку.
- Хочу согреться.
- Хочу получить удовольствие от вкусного варенья.
- ........
Ну и так далее:) Ответов может быть множество.
Но если себе их, эти ответы, давать словами, то это ж какая тренировка осознанности!:) Незамысловатая, но эффективная тренировка.
Собственной осознанности.
Осознанности собственных действий!
И, соответственно, бОльшей их эффективности!
Про важность слов я писала уже много. Вот здесь, например,
Почему важны слова, которыми мы говорим о своих желаниях?
Наши слова, обращённые к самим себе, возвращают нам контакт с самими собой!
Наш естественный Природный контакт.
Направленный на то, чтоб признавать себя и свои мотивы.
И, соответственно, относиться к себе с вниманием! А значит - уважительно.
Поэтому ответ на вопросы "Для чего я это делаю?" и "Что я хочу получить в результате?" это буквально-таки золотой ключик к волшебной дверке - за которой понимание себя и понимание своих личностных ресурсов.
И известная истина, которая мне очень нравится - дорогу осилит идущий!:)
Я благодарю вас за ваше внимание!
7 декабря 2022
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram, Viber по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru