Люди часто обращают внимание на умственный интеллект, считая его мерилом способности человека достичь успеха, идентифицируя обладателя высокого уровня умственного интеллекта как потенциально всецело развитого. Но так ли это и какую роль в таком случае играет эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект - способность человека обнаруживать и понимать эмоции, тем самым распознавая возбудитель их возникновения, определяющий возможные цели какой-либо деятельности человека.
Для чего нам нужен эмоциональный интеллект?
Развитый эмоциональный интеллект позволяет распознавать собственные эмоции и управлять ими, использовать их в качестве двигателя и мотиватора определённой активности, делать то же самое в отношении других людей, добиваться таким путём поставленных целей, а также развивать эмпатию, что в совокупности помогает выстроить качественную коммуникацию с окружающими.
Из этого следует и применимость высокого эмоционального интеллекта в профессиональной деятельности, так как он способствует развитию лидерских качеств и стрессоустойчивости, повышая эффективность работы и мотивированность, что несомненно будет оценено работодателем и увеличит вероятность карьерного роста.
Эмоциональный интеллект работает в совокупности с умственным, поэтому не стоит его недооценивать, ведь он способствует всесторонней оценке знаний, способности выявлять положительные и отрицательные стороны событий, их благоприятность в контексте конкретной ситуации.
Как повысить уровень эмоционального интеллекта?
Часто люди игнорируют так называемые негативные эмоции, не давая себе возможности их прожить, тем самым снижая свою восприимчивость к ним, что является преградой на пути к развитию эмоционального интеллекта, поэтому прежде всего необходимо научиться называть свои эмоции. Это поможет понять не только себя, но и окружающих. Также важно выстраивать причинно-следственные связи в отношении нашего поведения, честно оценивать свои намерения, выявляя тем самым свои ошибки для того, чтобы их исправить.